당신의 건강가이드 헬스조선

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'식약처 인정' MSM, 관절·연골 건강 지켜준다[17/10/16 09:06]: 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 무릎 관절염 환자가 늘고 있다. 2011년에 약 311만명이던 환자 수가 지난해에는 367만명으로 증가했다. 비만 인구가 증가하고 인구가 고령화됐기 때문이다. 관절염이 있으면 걷거나 뛰는 ..

“작은 생각의 차이가 환자 눈 건강 지키는 방법의 혁신..[17/10/16 09:00]: 남동흔고려대 의대를 졸업하고 독일 프랑크푸르트시립병원, 일본 게이오대병원, 일본 교린대병원, 미국 듀크대병원 등에서 연수를 받았다. 주요 진료 분야는 망막과 백내장으로 2011년에는 ‘당뇨망막병증 환자에서 ..

머리끝부터 발끝까지… 걸음걸이 자가 진단해보세요![17/10/16 08:00]: 걷기는 대부분의 사람이 쉽게 할 수 있는 가장 기본적인 운동이다. 하지만 의외로 잘못된 방법으로 걷는 사람이 많다. 바르게 걷는 법에 대해 알아봤다.◇올바른 자세로 걷는 것이 가장 중요걸을 때 가장 중요한 것은..

중년 이후 삶의 질 떨어뜨리는 전립선·방광·요도 건강..[17/10/16 07:00]: 인간이 노화됨에 따라 발생하는 여러 질환을 당연히 겪어야 하는 자연 순리로 여기던 것은 과거의 이야기다. 삶의 질이 높아지면서 노화로 인한 질병을 늦추려는 이들이 많다. 대표적인 예가 중년 이상 남성과 여성에..

교대근무로 몸과 맘 힘들 때… 잠 어떻게 자야 좋을까?[17/10/16 07:00]: 직업 특성상 밤늦게 일을 하고 낮에 잠에 드는 등 불규칙한 생활을 하는 사람들이 적지 않다. 미국의 경우 전체 근로자의 15~20%, 개발도상국은 15~30%가 야간근무에 종사한다. 특히 교대근무를 하면 매번 식사·수면..

탄수화물 마음껏 먹으면서 살 빼는 방법 아세요?[17/10/15 09:00]: 다이어트할 때 가장 먼저 피하는 음식이 탄수화물 식품이다. 하지만 탄수화물을 잘 골라서 제대로 먹으면 오히려 다이어트에 도움이 된다고 한다. 탄수화물 중독자에게 희소식이 아닐 수 없다. 탄수화물 다이어트 방..

고무장갑으로 팔뚝 살 빼는 방법 아세요?[17/10/15 08:00]: 현대인들은 건강과 외모에 관심이 많지만, 바쁜 일상에서 외모에 신경쓰는 게 쉽지가 않다. 일상에서 쉽게 구할 수 있는 도구를 이용하면 따로 시간을 내지 않아도 외모를 가꾸고 건강을 챙길 수 있다.◇빨대 물고 '..

캄보디아 전통요리 아목[17/10/14 08:00]: 뛰어난 건축양식과 아름다운 미관을 가진 앙코르와트의 나라 캄보디아. 역사가 고스란히 느껴지는 이 나라의 명절에 자주 등장하는 음식이 있다. 바로 ‘아목’이다. 밥과 함께 먹는 생선요리 아목에 대해 알아보자...

HEALTH & BOOK 'New 서재걸의 해독주스' 외[17/10/14 08:00]: Book 1 New 서재걸의 해독주스서재걸 지음 | 비타북스의학박사이자 국내 최초 자연치료의학 인증 전문의 서재걸이 쓴 책이다. 그는 5년 전 해독주스를 최초로 국내에 소개해 ‘해독주스 열풍’을 일으켰고, 이후 더욱..

내시가 왕보다 오래 산 이유는?[17/10/14 08:00]: 전 세계적으로 여성이 남성보다 오래 사는 편이다. 평균 생존 연수를 뜻하는 기대수명은 2004년 기준 국내 여성 81.35세·남성 74.51세였고, 2015년엔 여성 85.2세·남성 79세였다. 경제협력개발기구(OECD)가 2015년..

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