당신의 건강가이드 헬스조선

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공황장애, 환자 절반이 재발… 심리치료 꼭 해야[18/08/24 09:12]: 특별한 이유 없이 죽을 것 같이 불안한 '공황장애'는 병에 대한 인지도가 높아지면서 환자 수가 급증하고 있다. 공황장애로 진료받은 환자는 2010년 약 5만명에서 2017년에는 약 14만4000명으로 7년 새 3배 가까이 늘..

누런 안색은 빈혈, 귓불 속 작은 덩어리는 통풍 의심해보..[18/08/24 09:11]: 얼굴을 보면 건강 상태를 짐작할 수 있다. 과거 변변찮은 진단 장비가 없던 시절에는 안색이나 눈·코·입의 모습을 보고 병이나 건강 상태를 진단하기도 했다. 현대 의학에서도 안색이나 얼굴의 몇몇 변화는 특정 질..

[헬스 & 라이프] 관상을 보아하니 건강이…[18/08/24 09:07]: 얼굴은 다양한 건강 정보를 담고 있다. 관상학 이야기가 아니다. 다양한 전신 질환이 얼굴에 증상으로 나타나는 것이다. 일례로, 얼굴 빛이 유독 누렇다면 간 질환 또는 빈혈을 의심할 수 있다. 현대의학으로 증명된..

가파도·우도… '제주 이웃 섬 올레길' 걷기[18/08/24 09:07]: 걷기는 '만병통치약'이다. 생활 속에서 틈틈이 걷는 것도 좋지만 일정기간 하루 4~5시간 이상 오래 걷는 것은 더욱 좋다. 이번 가을 '걷기' 만을 위해 최적화된 길, 제주 올레로 떠나자. 헬스조선 비타투어는 9월 9~..

물 먹고 '인바디' 쟀더니… 정상 체중이 비만?[18/08/24 09:01]: 헬스장에 가거나, 건강검진을 할 때 근육량·체지방량·내장지방의 정도를 알 려주는 '인바디(Inbody)'가 무조건 정확한 건 아니다. 가천대 길병원 가정의학과 고기동 교수는 "측정 전 제대로 준비하느냐 아니냐에 따..

어린 시절 잦은 이사, 정신 건강에 악영향[18/08/24 08:00]: 유년기와 청소년기 잦은 이사는 정신 건강에 악영향을 준다는 연구가 나왔다.영국 카디프대학교의 세리 프라이스 박사 연구팀은 1982~1995년에 스웨덴에 거주한 144만383명을 29세까지 추적 조사해 주거 이동성과 조..

웬만한 약보다 낫다…전후좌우 뇌 골고루 쓰는 치매예방..[18/08/24 07:00]: 나이 들어 뇌 기능이 떨어지는 것은 막을 수 없는 자연의 이치인걸까. 그렇지 않다. 운동을 하면 근력이 좋아지는 것처럼 나이 들어도 뇌를 많이 쓰면 뇌 기능이 향상된다. 뇌를 자세히 들여다보자. 뇌를 쓰는 행동을..

[영양소 100% 조리법 ⑨]등 푸른 생선, 껍질째 회로 먹어..[18/08/23 14:52]: 건강에 좋은 음식도 잘못 요리해 먹으면 '말짱 도루묵'이다. 식재료 속 좋은 성분들은 조리 과정 중에 쉽게 손실된다. 그래서 영양소를 지키며 조리하는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 이왕 먹을 음식, 영양소를 남김 ..

발암물질 고혈압약 추가 발견…이미 4048명 복용해[18/08/23 14:51]: 발암물질 논란의 고혈압약이 추가로 확인됐다. 식품의약품안전처는 23일 국내 유통되는 ‘발사르탄’ 원료의약품에 대한 추가조사 결과를 토대로 1개 품목에 추가로 판매중지 및 처방 제한 조치를 내린다고 23일 밝혔..

모유 수유한 여성, 뇌졸중 위험 23% 낮아[18/08/23 14:41]: 모유 수유한 여성은 폐경 이후 노인이 됐을 때 뇌졸중 발병 위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다.미국 캔자스대학교 연구팀은 여성건강프로그램관찰연구에 참여 중인 폐경 이후 여성 8만 191명의 자료로 모유 수유와..

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