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가족 중 고혈압 있나요? 꼭 검사 받으세요[19/04/25 11:28]: 고혈압 가족력이 있는 사람은 가족력이 없는 사람보다 고혈압에 걸릴 위험이 2.5배 높은 것으로 밝혀졌다.25일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울대병원 가정의학과 손정식 교수팀이 2014∼2016년 국민..

배우자가 행복해야 내가 더 오래 산다[19/04/25 11:26]: 배우자의 행복이 장수의 중요한 요소라는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 틸버그대 사회심리학과 연구팀은 약 8년간 50세 이상의 미국 중년 부부 4374쌍을 대상으로 설문조사를 진행하고 그 결과를 분석했다. 조사는 본..

레몬밤, 불면·우울 완화 효과… 노인 마셔도 될까?[19/04/25 11:20]: 레몬밤이 화제다.레몬밤은 레몬과 비슷한 향이 나는 허브다. 차로 우려 마시면 불안, 우울, 불면, 신경성 두통을 완화하는 데 효과가 있다고 알려졌다. 또 탄수화물 분해를 억제해 포도당의 중성지방 전환과 체내축적..

밤에 화장실 들락날락? 비뇨기 문제 아닌 '이 병..[19/04/25 10:24]: 수면중 무호흡이 야뇨증을 유발한다는 연구결과가 나왔다.미국수면무호흡협회에 의하면 수면무호흡증 환자의 84%가 야간 배뇨가 자주 발생하는 것으로 나타났다. 산소가 감소하면 이산화탄소가 증가하고 혈액은..

달걀, 물에 씻을까 말까?[19/04/25 10:21]: 달걀을 물에 씻어서 보관하는 사람이 있다. 더 위생적이고 안전할 거라는 생각에서다. 달걀은 정말 물에 헹궈 보관해도 괜찮은 걸까?달걀은 헹궈서 보관하지 말아야 한다. 달걀 껍데기의 표면에는 보호막이 존재한다..

목디스크 극복하려면 '턱 당기는 운동' 시작하세..[19/04/25 08:21]: 목디스크 환자 중 70~80%는 거북목 상태인 것으로 알려졌다. 정형외과 의사들은 거북목 상태가 오래 지속되면 목디스크는 필연적으로 생긴다고 말한다. 목뼈가 앞쪽으로 쏠리면 목뼈를 감싸고 받치는 인대가 늘..

봄에 이마와 눈 주위 '지끈'… 군발두통 아세요..[19/04/25 08:15]: 봄에 유독 극심한 두통으로 고생한다면 군발(群發)두통을 의심해봐야 한다. 군발두통은 두세 달에 걸쳐 집중적으로 나타나는데, 몸 생체시계를 주관하는 시상하부가 자극받는 것이 원인으로 추정된다. 봄..

커피 마시면 물도 함께… 피로 막는 의외의 방법[19/04/25 08:00]: 현대인의 70% 이상이 만성탈수라는 보고가 있다. 만성탈수는 몸속 수분이 정상 대비 2% 이상 부족한 상태가 3개월 이상 지속된 것을 말한다. 원인을 알 수 없는 만성 피로와 불면증, 변비와 소화불량 등을 겪고 있다..

더워지는 날씨, 겨드랑이 냄새와 작별하려면[19/04/25 07:47]: 날씨가 더우면 땀냄새 때문에 고민인 사람이 많다.원래 땀은 대부분 냄새가 안 난다. 우리 몸에 분포된 수백만 개의 에크린선에서 나는 땀의 90% 이상이 수분이기 때문이다. 몸에서 나는 냄새를 예방하려면 평소..

납 노출 많으면 천식 잘 생긴다[19/04/25 07:08]: 국내 천식 환자는 대부분이 소아청소년이며, 환자 수는 계속 늘고 있다. 그런데 최근 납 노출이 천식 발생의 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 대기오염이나 납에 오염된 꽃가루, 납 제품,식품 섭취 등이 납 노출..

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