당신의 건강가이드 헬스조선

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[영양소 100% 조리법 ②]양파는 잘게 썰어야 혈액순환 효..[18/08/02 08:30]: 건강에 좋은 채소도 잘못 요리해 먹으면 '말짱 도루묵'이다. 채소 속 좋은 성분들은 조리 과정 중에 쉽게 손실된다. 그래서 영양소를 지키며 조리하는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 이왕 먹을 채소, 영양소를 남김 없..

뇌 젊게 만드는 7가지 방법[18/08/02 08:00]: 나이가 들수록 뇌 관리를 열심히 해야 뇌가 늙는 것을 막을 수 있다. 뇌 건강을 유지하는 것은 사소한 습관에 달려있다. 뇌 건강을 지키는 7가지 방법을 알아봤다.1. 다스려라인간의 뇌는 외부 자극에 민감하게 반응..

내가 먹는 약이 입냄새 원인이라고? [18/08/02 07:00]: 매일 양치를 규칙적으로 하고 있고, 위(胃)에 문제도 없는데 자꾸만 입냄새가 난다면 자신이 먹는 약 떄문일 수 있다.대표적인 게 고혈압·우울증약이다. 이들 약은 침 분비를 줄이는 경향이 있다. 건강한 성인..

"소변 줄기가 시원찮은데…" 전립선 걱정을 덜어주는 식..[18/08/01 14:17]: 전립선은 노화로 기능이 저하되는 대표적인 기관(器官)이다. 전립선이 비대해지는 등 기능이 저하되면 소변이 전처럼 시원하게 나오지 않고, 소변을 본 뒤에도 잔뇨감이 나타나는 등 여러가지 요로 증상이 나타난다...

악력 약하면 삶의 질 떨어진다[18/08/01 13:17]: 손으로 쥐는 힘(악력)이 삶의 질과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다.서울아산병원 가정의학과 박혜순 교수, 강서영 임상강사 연구팀은 20세 이상의 한국 성인 남녀 4620명(남 2070명, 여 2550명)을 대상으로 손으..

관절 아프고, 날은 덥고… 가만히 누워만 있다간 '봉..[18/08/01 13:15]: 높은 온도와 습도 탓에 불쾌지수가 높은 여름철, 노인 관절 건강에도 빨간불이 켜졌다. 노인 관절 건강 수칙에 대해, 바른본병원 방재현 원장의 도움으로 알아봤다.◇지나친 냉방기 사용은 금물퇴행성 관절염이 있는..

아파도 눈물 못 흘리는 ‘물 알레르기’를 아시나요[18/08/01 11:25]: 피부에 물만 닿아도 빨갛게 부어오르고 고통을 호소한다는 영국 여성 셰릴의 사연이 전해져 안타까움을 자아낸다. 셰릴은 첫 아이를 낳고 갑작스레 이 병을 앓게 됐다. 몸에 물이 한 방울만 닿아도 반응하는 탓에 비..

"사람들, 더위에 적응 못 해… 폭염 사망자 급증할 것"[18/08/01 10:42]: 서울 낮 기온이 39도까지 치솟았다. 111년 만의 가장 더운 날씨가 예상된다. 한국, 일본, 미국은 물론 북유럽까지 전 세계적으로 폭염이 이어지고 있다. 이 같은 열파가 생명에 관계되는 더 큰 문제를 일으킬 것으로..

나이 들면 왜 머리는 빠지고, 몸에선 냄새가 날까?[18/08/01 09:00]: 나이가 들면서 몸도 점점 변한다. 머리가 심하게 빠져 탈모를 걱정하는 사람도 있고, 이상한 냄새가 나 가족을 만나기 꺼리는 사람도 생긴다. 이런 변화는 자연스러운 현상이다. 나이가 들면서 오는 변화에 대해 알아..

마늘 먹고 나는 입냄새, 빨리 없애는 방법[18/08/01 08:30]: 마늘은 음식을 풍미있게 만들어 주지만, 먹고 난 후 입냄새를 고약하게 하기도 한다. 마늘을 먹었을 때 나는 입냄새는 어떻게 하면 빨리 없앨 수 있을까?미국에서 이에 대한 답을 얻을 수 있는 연구가..

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