당신의 건강가이드 헬스조선

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[조홍근의 푸드테라피] 소금과 친하면 안 되는 이유[18/02/11 10:00]: 소금의 문명사소금은 사람과 동물의 생존에 절대 필요한 물질로 역사가 인류의 역사만큼 길다. 유목민은 소금을 따로 먹지 않았는데, 우유나 구운 고기를 통해 같이 섭취할 수 있었기 때문이다. 그러나 곡류와 채소 ..

겨울철 달아난 입맛을 돋우는 꼬막[18/02/11 08:00]: 겨울이면 맛이 깊어지는 꼬막은 씹으면 쫄깃하고 달짝지근한 맛이 배어나온다. 타우린이 풍부하게 들어 있어, 간 건강과 피로회복에 좋은 식재료이기도 하다. 꼬막을 건강하게 요리하는 음식점 3곳을 알아보자. &nbs..

남성 난임 주원인 '정계정맥류'…왼쪽 고환 보면..[18/02/11 08:00]: 지난해 난임으로 치료받은 인원은 22만명으로 2007년과 비교하면 24%나 증가했다. 난임은 여러가지 원인이 있는데 그중에서 남성의 난임 원인으로 지목되는 것은 '정계정맥류'이다. 정계정맥류는 음낭 내 고환의 정맥..

[카드뉴스] 무심결 하는 행동·습관이 질병을 유발할 수..[18/02/10 09:00]: 무심결 하는 행동·습관이 질병을 유발할 수 있는 상황 5가지평소에 아무렇지도 않게 했던 행동 혹은 무심결에 했던 습관이 건강을 해치는 단초가 될 수도 있다. 혹은 질병을 유발하는 상황으로 이어지기도 한다. 01..

낮잠, 제대로 잘 자는 비법 [18/02/10 09:00]: 낮잠을 잘 자면, 오후 내 활력을 주지만 제대로 잘 못자면 오히려 더욱 피곤해진다. 그래서 낮잠에도 기술이 필요하다. ◇약간 상체를 세우고 자야대부분 사람은 주말 오후에 소파에 누워 자는 것을 최상의 낮잠이라..

누구나 꿈꾸는 '애플힙', 잘 걸으면 만들어진다..[18/02/10 08:00]: 요즘 인기있는 남녀 연예인들을 수식하는 단어 중에 애플힙이라는 단어가 있다. 애플힙은 '사과처럼 볼륨 있는 엉덩이'를 말한다. 애플힙을 만들려면 엉덩이 근육을 키워야 한다. 또한 엉덩이 근육이 약하면 척추 근..

"흡연구역, 금연구역으로 바뀌어도 유해물질은 여전"[18/02/09 17:35]: 흡연이 허용됐던 실내 구역이 금연구역으로 지정되고 한 달이 지나도 여전히 니코틴과 같은 유해물질로부터 위험하다는 연구결과가 발표됐다.샌디에고 대학 연구팀은 캘리포니아 남부에 위치한 카지노를 대상으로 금..

'과민성장증후군' 환자가 피해야 하는 포드맵 식..[18/02/09 17:10]: '과민성장증후군'은 위·장관에 특별한 질환이 없고 구조적인 문제가 없는데도 만성적으로 복통, 복부 불편감이 반복되고 설사, 변비 등의 배변 습관 변화가 동반되는 질환이다. 과민성장증후군의 발병 원인은 아직 ..

겨우내 딱딱하게 굳는 관절 간단한 스트레칭으로 유연..[18/02/09 16:47]: 겨울에는 낮은 기온에 의해 관절이 뻣뻣해지면서 무릎이나 어깨에 통증이 잘 생긴다. 겨울에도 관절을 부드럽게 유지하도록 돕는 간단한 스트레칭법을 소개한다. 기온이 떨어지면 관절 주위 인대와 근육이 경직..

보건복지부, 의료기관 화재안전대책 TF 구성·운영[18/02/09 16:38]: 보건복지부는 밀양 세종병원 화재와 관련, 중앙사고수습본부(이하 중수본) 운영을 종료하고 의료기관의 지속적인 화재안전대책 마련을 위해 ‘의료기관 화재안전대책 TF를 구성·운영한다고 밝혔다.복지부는 밀양 세..

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