당신의 건강가이드 헬스조선

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발목 삐끗~ 통증 가라앉아도 2주는 보호대 하고 있어야[19/06/18 10:40]: 따뜻한 날씨로 야외 스포츠 활동이 증가하면서 급성 발목 염좌로 병원을 찾는 사람이 늘고 있다.발목 염좌는 손상 정도에 따라 단계와 치료방법이 달라진다.1단계는 발목의 인대를 구성하는 섬유의 일부가 약하게 파..

'비올 것 같다'… 비올 때 무릎 왜 쑤실까?[19/06/18 10:12]: 어제부터 직장인 A씨는 출근가방에 작은 우산을 넣고 다닌다. “평소보다 삭신이 더 쑤시고 시리구나”라는 할머니의 말씀 때문이다. 직장인 A씨는 왜 자연스레 우산을 챙기는 것일까? 할머니의 삭신과 날씨는 무슨 ..

선미 50kg… 저체중도 비만만큼 위험[19/06/18 10:06]: 가수 선미가 몸무게 50kg을 기록했다고 밝혔다.선미는 지난 17일 자신의 SNS에 50kg이 기록된 체중계 사진을 공개했다. 최근 선미는 8kg 증량 소식이 알려져 화제를 모으기도 했다. 선미는 앞서 건강과 체력 관리를 ..

'건강 빅데이터와 인공지능의 세상' 심포지엄 개..[19/06/18 09:50]: 서울대 의료빅데이터연구센터는 7월 5일, 서울대병원에서 ‘건강 빅데이터와 인공지능의 세상’을 주제로 심포지엄을 개최한다.이번 심포지엄에서는 기업 관점에서의 건강 빅데이터와 인공지능 시장을 재조명하며 실..

대기오염 심한 나라로 여행만 다녀와도… 폐기능이 뚝?[19/06/18 09:03]: 건강한 사람이라도 대기오염이 심한 나라를 여행하면 폐기능이 떨어질 수 있어 주의가 필요하다.최근 뉴욕의대 연구에 따르면 뉴욕에 사는 34명의 건강한 비흡연 성인을 대상으로 각각 아프리카, 중동, 유럽, 동남아..

[소소한 건강 상식] 담배 피우면, 왜 가래 많이 생길까?[19/06/18 08:59]: 담배를 많이 피우면 가래가 많아진다. 이유가 뭘까?중앙대병원 호흡기알레르기내과 김재열 교수는 "담배 속 안 좋은 화학물질은 기관지 점막에 염증을 일으킨다"며 "염증으로부터 점막을 보호하기 위해 면역 세포가 ..

'트램펄린' 점프 운동, 골다공증 예방에 좋아[19/06/18 08:58]: 최근 트램펄린(얇은 그물 매트 위에서 점프할 수 있는 기구)을 이용한 '점핑 운동'이 성인들 사이에서 인기를 끌고 있다. 짧은 시간 칼로리 소모량이 크다며 전용 운동 클럽이 생긴 것은 물론, 가정에서 트램펄린을 ..

40대 초반, 60대 중반에 건강 급변… 특별히 관리해야 &..[19/06/18 08:55]: 우리 몸은 10대 중반에'2차 성징'이라는 커다란 변화를 경험한다. 40대 초반과 60대 중반에도 큰 변화를 겪는데, 이 시기를 '생애 전환기'라고 한다. 경북대의대 예방의학교실 감신 교수는 "40대는 만성질환에 걸릴 ..

생애 전환기 영양관리… 골밀도 감소 40대 '칼슘..[19/06/18 08:52]: 생애 전환기에는 영양관리가 필수다. 일반적으로 알려진 건강 식단 외에, 40대와 60대가 특히 챙겨야 할 중요 영양소나 식품은 무엇일까?▲40대＝칼슘·비타민D 섭취가 부족하지 않도록 한다. 40대에는 여성은 폐경기..

열대과일 '리치' 공복에 섭취하다 저혈당증 빠져..[19/06/17 16:52]: 덜 익은 리치를 먹을 경우 저혈당증이 나타날 수 있는 만큼 공복에는 섭취를 피해야 한다. 성인은 하루에 10개 이상, 어린이는 한번에 5개 이상 섭취하지 않는 것이 좋다.최근 인도에서 리치를 섭취한 어린이 53명이..

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