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[답사 여행기 ⑨]야속한 스카이 섬과 폭풍우 속 트레킹 ..[18/12/27 17:41]: 스카이 섬을 대표하는 트레킹 코스를 꼽자면 셋이 있다. 탁 트인 풀밭과 바다, 절벽, 등대 그리고 양떼가 한가로이 풀을 뜯고 있는 ‘네이스트 포인트’는 스코틀랜드 최고의 일몰 포인트다. 동쪽 ‘퀴랑 코스’는 큼..

겨울철 어지럼증 원인 다양… 추위 때문일 수도[18/12/27 16:52]: 기온이 낮아지는 겨울철에는 다양한 이유로 어지럼증을 호소하는 이들이 많다.먼저 추위가 심해질수록 실내의 난방을 높이기 마련인데, 이로인해 따뜻한 실내와 추운 외부에 온도격차가 높아지게 된다. 이처럼 큰 기..

연말 회식 때문에 늘어난 체중...체중 빼는 식품 먹어볼..[18/12/27 15:37]: 겨울철 늘어난 체중 때문에 고민인 사람이 많다. 연말에 줄줄이 잡힌 회식 때문에 '다이어트 모드'로 살았던 사람들도 다이어트를 포기하는 경우가 많다. 다이어트 불변의 법칙은 적게 먹고 많이 움직이는 것이지만,..

기습 한파로 건강관리 비상, 혈관질환·관절통 주의보[18/12/27 15:18]: 연일 계속되는 강추위로 근육과 인대가 경직되며 평소보다 관절 통증도 심해지기 쉬울뿐더러, 혈관이 수축해 혈압이 올라가므로 고혈압 환자의 혈압 관리도 어려워진다. 건강을 지키며 기습 한파에 대비하는 방법을 ..

건강기능식품협회, 종근당바이오 등 18개사 신규 가입[18/12/27 15:14]: 한국건강기능식품협회는 2018년 한 해 동안 협회 회원사로 총 18곳이 새롭게 가입해, 총 회원수가 192개로 늘었다고 27일 밝혔다.올해 가입한 회원사는 ㈜개성상인, ㈜대웅제약, 듀폰코리아㈜, ㈜미래바이오텍, ㈜바..

만성편두통 환자에게 좋은 식습관은? [18/12/27 14:30]: 한 달에 15일 이상 두통 때문에 생활이 어렵고, 어지럼증과 구역질까지 동반된다면 '만성편두통'이다. 국내 만성편두통 환자 유방률은 6.1%에 달한다. 만성편두통은 병원 치료 외에도, 생활습관을 관리하는 게 중요하..

2019년 건강 달력, 1월엔 독감, 2월엔 우울증 조심해야[18/12/27 14:08]: 2019년 기해년을 맞아 건강한 한 해를 위한 월별 건강 수칙을 서울아산병원 가정의학과 선우성 교수의 도움말로 알아본다. 1월=새해를 맞아 생활습관 점검, 감기와 독감․낙상 조심뇌혈관질환(뇌졸중)과 심혈관..

갑상선암 제치고 유방암이 발생율 1위...1999년부터 매년..[18/12/27 14:04]: 여성에서 유방암 발생율이 갑상선암을 제치고 11년 만에 1위를 차지했다. 최근 보건복지부와 중앙암등록본부에서 발표한 2016년 국가암등록통계에 따르면 남성의 암 발생 순위는 위암 – 폐암 – 대장암 &..

방울토마토 꼭지 떼면 더 오래 ‘싱싱’하게 보관한다[18/12/27 10:54]: 방울토마토는 ‘꼭지가 있어야 신선하다’고 생각하지만, 이와 정반대되는 실험 결과가 나왔다. 농촌진흥청은 대추형 방울토마토의 꼭지를 떼어내면 꼭지가 있는 것보다 저장 기간 중 상품성을 유지하는 비율이 약 6..

'시력교정수술 vs 쌍꺼풀' 무엇을 먼저 받아야 ..[18/12/27 10:30]: 수능을 끝낸 학생들이 안과나 성형외과를 찾는 경우가 많다. 라식수술, 쌍꺼풀 수술 등을 하기 위해서다. 쌍꺼풀 없이 작은 눈에 시력마저 나쁜 경우라면 짧은 기간 내에 두 가지 수술을 모두 받으려고 한다. ..

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