당신의 건강가이드 헬스조선

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[주말&날씨] 화창한 토요일, '한낮 산책' 어떠세..[20/01/17 09:30]: 맑은 토요일(18일) 직후, 흐리고 눈 오는 일요일(19일)이다. 토요일의 집중 산책이 대한(大寒·20일)을 앞둔 휴일의 선용(善用)이겠다.일요일에 내릴 눈을 감안 않더라도 한겨울의 산책만큼 남는 장사가 없다. 그중에..

운동 직후 먹는 단백질 20g… 몸속 '근육 공장'..[20/01/17 09:28]: 우리 몸을 온종일 '근육 생성 공장'으로 만드는 방법이 있다. '근력운동 직후 유청 단백질 섭취'다. 평범해 보이지만, 효과가 150%까지 증가하고, 근육 생성시간을 24시간까지 늘리는 '비기'다.근육이 만들어지는 방..

[내 인생의 소울푸드] 山 사나이가 히말라야만큼 사랑한..[20/01/17 09:21]: 압력솥으로 라면을 끓여야 하는 경우가 있다. 특별해 보이려는 게 아니라 그렇게 할 수밖에 없기 때문이다. 해발 4000~5000m에서 생기는 일이다. 그 높은 곳을 왜 오르는지, 압력솥까지 꺼내들고 꼭 라면을 끓여 먹어..

'의사 맘대로' 수혈… 美의 10배까지[20/01/17 09:18]: 수술을 할 때 수혈(輸血)을 최소화 해야 한다는 목소리가 의료계에서 높아지고 있다. 무분별한 수혈에 대한 반성과 반발이다. 보건복지부에 따르면 국내 병원에서 무릎 인공관절 수술이 이뤄질 때 수혈률은 78%로 미..

은밀해서, 먹기 쉬워서… '필름형 藥'이 쏟아진..[20/01/17 09:16]: 물 없이 녹여 먹는 필름형 약이 확산되고 있다. 발기부전 치료제의 새로운 제형으로 주목 받았다가 최근엔 조현병 등 다양한 질환으로 영역을 넓히고 있다. 필름형 식품·건강기능식품도 속속 등장하고 있다.차병원 ..

교대근무, 마음에도 골병… 우울감 높아[20/01/17 09:14]: 간호사·기관사 등 교대근무자들의 신체리듬은 의학계의 오랜 화두다. 실제로 국제암연구소(IARC)는 교대근무를 발암 요인으로 추정하기도 했다. 자주 바뀌는 신체리듬이 문제다. 그런데 교대근무가 정신 건강에도 부..

동성제약, 푸딩 염색약 인기 "지난해 460만개 이상 판매..[20/01/16 17:59]: 동성제약은 2019년 한해 동안 푸딩 제형의 염모제를 460만개 이상 판매하는 기록을 세웠다고 16일 밝혔다.동성제약의 차세대 두발·염모 브랜드 ‘이지엔’의 푸딩 헤어컬러 제품과 홈쇼핑 브랜드 ‘제니하우스’의 ..

설 선물, '건강기능식품 인정 마크' 확인하세요[20/01/16 17:45]: 가족과 친지들을 위한 설 선물로 건강기능식품을 찾는 사람이 많다. 한국건강기능식품협회는 구매 전 3가지를 확인하라고 16일 밝혔다. ◇건강기능식품 인정 마크건강기능식품은 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소..

동국제약, 부작용 줄인 '초저용량' 피임약 '..[20/01/16 17:20]: 기존의 저용량 피임약보다도 에스트로겐 함량을 3분의1로 줄인 초저용량 피임약이 나왔다. 동국제약은 에스트로겐 함량 0.02㎎의 초저용량 피임약 ‘릴리애 정’을 출시했다고 16일 밝혔다.이 피임약은 국내 최저 함..

한미약품, 비만치료제 등 '퍼스트인클래스' 후보..[20/01/16 17:02]: 한미약품이 JP모건 헬스케어 컨퍼런스에서 ‘퍼스트 인 클래스(first in class)’ 후보물질들을 대거 공개했다.권세창 대표이사 사장은 컨퍼런스가 열리고 있는 미국 샌프란시스코에서 15일 발표자로 나서 한미약품의..

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