당신의 건강가이드 헬스조선

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神이 만든 그랜드 캐니언부터 神이 사는 세도나까지[20/01/22 09:00]: 다부지고 튼튼한 신발 한 켤레가 제대로 된 그랜드 캐니언<사진> 관광의 든든한 밑천이다. 전망대와 헬리콥터에서 바라보는 그랜드 캐니언과 직접 걸으며 느끼는 그랜드 캐니언은 전혀 다른 곳이다. 협곡과 바..

마음 시릴 땐 따스한 봄날로 가자[20/01/22 08:50]: 우수 지나 3월이 돼도 한반도는 여전히 춥다. 봄날의 추위가 따뜻함을 더욱 그립게 만드는 시기. 그때쯤 베트남 북부로 떠나보자! 온전한 봄날을 앞당겨 만나는 여행이다. 아름답고 웅장한 산과 바다를 한꺼번에 만난..

북해의 거친 바람 맞으며… 골프 성지에서 '꿈의 라..[20/01/22 08:40]: 북해의 바람은 차고 거칠다. 스코틀랜드 해안으로 휘몰아치는 습한 바람은 사람도 땅도 강인하게 만든다. 그렇게 황량하고 척박한 해변에서 골프는 탄생했다. 긴 세월 바닷바람이 만들어낸 모래 언덕과 항아리 벙커,..

육아 궁금증 풀고 싶을 때… '출동! 우리아기 홈닥터..[20/01/22 08:30]: "콧물이 약간 흐르는 정도인데, 바로 병원에 데려가는 게 맞나요?" "식욕 부진, 보챔, 처짐 증상을 보이거나 고열이 계속될 때 병원에 데려가야 합니다." 육아 궁금점을 전문의가 자세히 알려준다면?세브란스 어린이..

젊은데 가물가물 '초로기 치매'… 뇌 손상 더 빨..[20/01/22 08:30]: 치매는 보통 65세 이상 고령자에게 발생한다. 하지만 비교적 젊은 나이인 40~50대에 발생하는 치매도 있다. '초로기 치매'다. 중앙치매센터 발표에 따르면, 2018년 치매 환자 약 75만명 중 약 7만명이 초로기 치매였..

내 안의 세균과 공생하는 법? '건강한 韓食'이 ..[20/01/22 08:00]: 사람의 장(腸)에는 38조개의 미생물이 존재한다. 체내 모든 미생물의 생태계를 마이크로바이옴이라고 하는데, 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 장내 미생물, 그러니까 유익균과 유해균의 비율이 달라진다.프로바이오틱스..

흡연만큼 위험한 외로움, 4가지 실천하면 감소[20/01/22 08:00]: 외로움을 느끼는 것은 흡연, 비만만큼 건강에 위험하다. 전문가들은 외로움을 느끼면 우울증 등 정신질환 위험이 높이질 뿐 아니라 신체 건강까지 악화될 수 있다고 말한다. 최근 학술지 '노화와 정신 건강(Aging an..

멀미약·소화제·연고… 연휴 대비 의약품 안전 사용법[20/01/22 07:30]: 설 명절에는 의약품을 찾는 경우가 많다. 멀리 이동할 때 멀미를 예방하고 싶거나, 음식 준비를 하다 다치거나 근육통을 느끼거나, 어린이 등 노약자가 감기 등에 걸려 아픈 경우가 많기 때문이다. 안전하고 행복한 ..

인공눈물 넣어도 뻑뻑… 메마르고 피곤한 눈 건기식 먹어..[20/01/22 07:30]: 겨울에는 안구건조증으로 머리가 아플 지경이다. 눈이 시리고 뻑뻑해 하루종일 피로하고 집중력이 떨어진다. 눈을 꼭 감았다 떠보고, 눈 주변을 마사지하고, 인공눈물을 평소보다 더 넣어도 불편한 느낌이 계속된다...

Q. 이미 내성 일으키는 보톡스 썼는데… A. '순수톡..[20/01/22 07:00]: 주름을 펴고 사각턱을 개선하는 '보톡스' 시술이 대중화되면서, 의료 소비자들의 보톡스 시술 주기가 점차 짧아지고, 고용량 시술도 많아지고 있다. 그러나 보톡스의 내성에 대한 인식은 낮은 편이다. 보톡스 내성은..

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