당신의 건강가이드 헬스조선

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"갑자기 심해진 허리 통증엔 '태아 자세' 효과"[20/07/12 08:00]: 갑자기 허리 통증이 극심해졌을 때는 어떻게 대처하는 것이 효과적일까? 우선 통증을 가라앉히기 위해 진통제를 먹는 좋다. 그리고 옆으로 누워 허리를 구부린 '태아 자세'로 휴식을 취하자<그림>. 평촌서울나..

여름철 별미 '이 음식'… 하루 권장 나트륨 ..[20/07/11 16:00]: WHO가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2000mg이다. 그러나 보건복지부에 따르면 한국인의 평균 하루 나트륨 섭취량은 4878mg으로, 권장 수준의 2배를 넘는다. 나트륨을 과도하게 섭취하면 심혈관질환, 위암, 신장결석..

손·발톱 네일아트 하나요? 무좀 옮지 않으려면 '이..[20/07/11 13:03]: 여름철 여성들의 필수 패션 아이템 중 하나가 '네일아트'다. 화려한 빛깔과 장식으로 손·발톱을 장식하면 기분전환에 도움을 주지만, 잘못하면 손톱 건강을 해치기도 한다. 특히 많은 사람이 함께 관리받는 네일아트..

소화 잘 안되는 게 '척추' 문제?[20/07/11 08:00]: 허리 통증과 더불어 잦은 소화불량을 겪고 있다면 '척추변형'이 온 게 아닌지 확인해볼 필요가 있다. 척추변형은 65세 이상의 절반 이상이 겪는다고 보고된다. 건국대병원 신경외과 김수연 교수는 "성인..

시장의 죽음, 감염, 경제 위기… '불안장애'의 ..[20/07/10 17:36]: 박원순 서울시장의 갑작스러운 죽음, 곳곳에 도사린 코로나19 위험, 부동산 가격 급등, 고용 불안, 경제 위기… 걱정과 긴장의 나날이다. 사회에 불안 요소가 많으면 실제 불안장애까지 이어질 수 있다. 불안은 지극..

서경석 22kg 감량… 단기간에 빼야 한다면 ‘이렇게’ 드..[20/07/10 16:57]: 개그맨 서경석(49)이 3개월만에 22kg을 감량해 화제다.서경석은 지난 4월 체중이 94.5kg까지 불어났다며 공개 다이어트 선언 후 목표였던 72kg을 달성했다. 서경석은 9일 자신의 인스타그램을 통해 “현미밥만 먹다가..

[이게뭐약 TV] 붓고 저린 다리, 혹시 정맥순환장애? ..[20/07/10 16:04]: 정맥순환장애는 많은 사람이 경험하는 질환이지만 잘 모르거나 방치하는 경우가 많다. 20세 이상 남녀 1000명을 대상으로 조사한 결과 정맥순환장애 증상자 중 49% 가량이 질환을 방치하고 있는 것으로 나타났..

"코로나가 '뇌' 공격한다" 영국 국립병원 연구[20/07/10 15:44]: 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행 이후, 코로나19 합병증으로 ‘급성파종성뇌척수염(ADEM)’이 발생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이외에도, 망상증, 뇌졸중 신경학적 질환이 합병증으로 나타났다. ..

'이것' 많이 먹으면 당뇨병 위험 25% 낮아져[20/07/10 15:42]: 채소·과일·통곡물을 많이 먹으면 제2형 당뇨병을 예방할 수 있다는 연구 결과 두 개가 나왔다. 제2형 당뇨병은 후천적으로 인슐린 저항성이 증가해 혈당 조절이 잘 안 되는 질환을 말한다. 영국 케임브리지대학 연..

유명 갈비 음식점 재양념 논란… 고기 신선도 확인하려면..[20/07/10 15:35]: 유명 갈비 음식점 송추가마골 덕정점에서 신선도가 떨어진 고기를 재양념 후 판매해 논란이 됐다. 송추가마골 대표는 사과글을 올리며 잘못을 인정하고, 해당 지점을 10일부터 폐점 조치한다고 밝혔다. 그러나 지난달..

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