당신의 건강가이드 헬스조선

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무릎에서 '뚝뚝' 소리날 때 의심 질환[20/12/01 17:30]: 평소 축구를 즐기는 직장인 A씨(32)는 몇 개월 전부터 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 나는 것을 느꼈다. 특히 무릎을 구부렸다 펴는 동작에서 증상이 심해 관절염을 의심하고 병원을 찾았다가 ‘추벽증후군’ 진단을 받았다..

몸속 비타민D 활성화될수록, 장 건강 '튼튼'[20/12/01 17:10]: 몸속에서 비타민D가 많이 활성화되면 장내 미생물의 다양성이 유지돼 장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.햇볕을 쬐거나 음식을 섭취해 비타민D가 몸속으로 들어오면, 간과 콩팥에서 대사 작용 거쳐야 활성..

활발한 성생활이 가져오는 의외의 '건강 효과'[20/12/01 16:30]: 건강을 위해 열심히 운동하고 식단을 조절하는 등 다양한 방법으로 관리하는 사람이 많다. 더불어 성생활을 활발히 하는 것도 도움이 된다. 특히 나이가 들어도 성생활에 거리를 두지 말고, 꾸준히 성생활을 이어나가..

아이 많이 낳은 여성일수록 젊음을 오래 유지한다?[20/12/01 16:24]: 출산을 하고 난 후, 하루아침에 "늙어버린 것 같다"고 말하는 산모들이 많다. 그만큼 출산은 많은 에너지를 소모하는 고된 일이기 때문이다. 출산 직후에도 모유 수유를 위해 상당량의 에너지를 소비한다. 그러나 예..

KBS 여의도 직원 1명 코로나19 확진… 긴급방역·재택근..[20/12/01 15:39]: KBS는 여의도 신관 부속거물인 누리동에 근무하는 직원 한 명이 1일 코로나19 확진 판정을 받았다고 밝혔다.KBS는 "이런 사실을 보고받은 즉시 긴급 대응 회의를 열어 누리동에서 근무하는 직원 모두 내일 오전까지 ..

간단하게 장 청소하는 법 4가지[20/12/01 14:27]: 면역력을 강화를 위해서는 장(腸) 건강이 필수다. 몸의 면역세포 70~80%가 장에 존재하고, 장내 점막이 미생물이나 미생물의 부산물, 독소 등이 혈류로 유입되는 것을 막아주기 때문이다. 장 건강을 유지하려면 연동..

'에이즈' 치료제 개발로 기대수명 늘었지만… 신..[20/12/01 14:00]: 매년 12월 1일은 세계보건기구(WHO)가 에이즈에 대한 편견과 차별을 해소하기 위한 목적으로 지정한 ‘세계 에이즈의 날’이다. 에이즈(AIDS, Acquired Immune Deficiency Syndrome, 후천성 면역결핍증)는 HIV(Human..

당당하게 말하지만 상처주지 않는 말습관, 책 <말의 결>[20/12/01 13:19]: 의외로 많은 사람들이 의도하지 않은 말실수로 인해 후회할 때가 많다. 화려한 언변은 고사하고 무심결에 튀어나온 말 때문에 분위기나 관계가 서먹해지는 경우가 잇다. 어떤 사람은 별 생각 없이 건넨 한마디 때문에..

폐경 여성 10명 중 8명, 안면홍조·불면증 등 증상… 건..[20/12/01 13:15]: 국내 폐경 여성의 80% 이상은 안면홍조, 수면장애 같은 폐경 증상을 경험하는 것으로 나타났다. 증상 개선을 위해 건강기능식품을 선호하며, 여성호르몬보충요법에 대한 선호도는 떨어지는 것으로 조사됐다.대한폐경..

이 누런 사람, 시린 사람… 상태별 치약 선택법[20/12/01 11:03]: 치약을 화장품처럼 섬세하게 고르는 사람은 적은 편이다. 하지만 자신의 치아와 잇몸 상태에 따라 필요한 성분이 든 치약을 골라 쓰는 것이 효과적이다. 반대로 치약을 잘못 선택하면 증상이 악화되는 부작용을 겪을..

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