당신의 건강가이드 헬스조선

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'만능' 아냐… 프로바이오틱스 복용이 위험한 사..[26/02/20 22:00]: 프로바이오틱스 영양제를 '만능'으로 생각하는 사람이 많다. 식품의약품안전처는 프로바이오틱스를 ▲유해균을 억제하고 ▲

지난해 '이곳'에서 HIV 감염 1만3000여 명… "콘..[26/02/20 21:00]: 태국에서 젊은 층의 HIV 감염이 급증하면서 보건 당국과 관련 기관이 대대적인 콘돔 사용 장려 캠페인에 나섰다.지난 17일 방콕포스트에 따르면 태국 에이즈헬스케어재단은 지난해 신규 HIV 감염자 중 젊은 층이 3분..

평창선 11만 개 풀었는데… 올림픽 선수촌, '1만 개..[26/02/20 20:00]: 국제올림픽위원회(IOC)가 2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽 선수촌에 추가 콘돔을 공급한 사실이 알려지며 화제가 되고 있다.지난 17일(현지시각) USA Today에 따르면 올림픽 조직위원회는 개막 첫 주 만에 초..

“간장으로 차를?” 선재스님이 아플 때 마신다는 ‘간장..[26/02/20 19:00]: 국내 사찰음식 명장 1호 선재 스님이 셰프들에게 ‘간장차’를 소개했다.지난 17일 방송된 MBC 시사교양프로그램 ‘밥상의 발견’에 선재스님이 출연했다. 선재스님은 “스님들은 아프면 간장을 먹는다”며 “밥 먹기..

'이것' 먹고 가렵다면…혹시 나도 히스타민 불내..[26/02/20 18:31]: “간만에 술 한 잔 했는데 갑자기 두통이 심해요”“치즈를 먹고 났더니 전에 없이 얼굴과 목이 가려워요”특정 음식을 먹을 때마다 두통, 두드러기, 복통, 설사 같은 알레르기 증상이 반복된다면 히스타민 불내증을..

단백질 효과 극대화하려면 '이렇게' 드세요[26/02/20 17:26]: 하루에 단백질을 얼마나 어떻게 섭취해야 효과를 극대화할 수 있을까. 이를 헷갈리는 사람들에게 영국 일간지 ‘데일리 익스프레스’에서 가정의학 전문의 아미르 칸 박사가 명확한 기준을 제시했다. 칸 박사는 “여..

다이어트·변비에 좋은 치커리…또 어떤 이점이?[26/02/20 17:04]: 국화과 식물인 치커리는 장 건강·체중 관리·혈당 조절·염증 완화·간 보호 등 여러 측면에서 효능이 있다. 치커리는 원래 유럽과 중동 지역에서 채소와 약용 식물로 오랫동안 사용됐다. 한국에서는 샐러드용 채소..

스마트폰 앱으로 우울증 치료? ‘디지털치료기기’ 쓰임..[26/02/20 17:00]: 뇌에 전기 자극을 주거나 스마트폰 애플리케이션을 활용해 정신 질환을 치유할 수 있다면 어떨까. SF 소설에서나 나올 법한 일이 아니다. 실제로 이런 치료가 ‘전자약’과 ‘디지털치료기기(DTx)’의 형태로 임상 현..

지긋지긋한 변비 탈출 원한다면...‘이 과일’ 꾸준히 먹..[26/02/20 16:58]: 변비로 고생 중이라면 식이섬유를 충분히 섭취해야 한다. 특히 불용성 식이섬유는 장 내에서 수분을 끌어들여 변의 부피를 증가시키고, 장 운동을 촉진해 배변을 유도한다. 불용성 식이섬유가 풍부하게 들어있는 과일..

의사 되려고 ‘이곳’까지 성형한다는데… 위험하진 않을..[26/02/20 16:56]: 일부에서 의사가 되기 위해 손금 성형을 시도하지만, 이는 매우 위험하다.디즈니 플러스 오리지널 예능 프로그램 ‘운명전쟁49’에서 의사 손금에 관한 내용이 나왔다. 방송인 전현무는 “어려서 의대 진학반에 입학..

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