당신의 건강가이드 헬스조선

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아기 첫 음식으로, 흔한 ‘이 과일’ 먹이면 장 튼튼[25/09/18 21:40]: 블루베리를 아기에게 첫 고형식으로 먹이면 면역 체계를 강화하고 건강한 장을 형성하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.유아가 모유나 분유에서 일반 고형 음식으로 넘어갈 때, 부모는 어떤 이유식을 먹어야 ..

“워크숍으로 제주 갔다가”… 열다섯 명, ‘이것’ 먹고..[25/09/18 21:20]: 제주도 한 식당에서 회 코스를 먹은 일행이 집단으로 식중독 의심증세를 보여 보건당국이 역학조사를 벌이고 있다.18일 서귀포시에 따르면 이날 오전 1시 55분께 서귀포시 한 리조트에서 숙박하던 15명이 구역질과 복..

밥 먹고 돌아서면 몰려오는 허기… 단백질·지방 아닌 ‘..[25/09/18 21:00]: 많은 사람이 ‘섬유질 부족’을 곧바로 변비와 연결지어 생각한다. 그러나 섬유질이 모자라면 단순히 장 건강에만 영향을 미치는 게 아니라, 몸 곳곳에서 다양한 신호가 나타난다. 식이섬유는 우리 몸이 흡수하지 못..

벌써 코막히기 시작한 비염 환자들… 찬바람 불면 왜 심..[25/09/18 20:40]: 일교차가 점차 커지고 찬바람이 불기 시작하면 알레르기 비염 환자들의 고통은 배가된다. 콧물과 재채기, 코막힘 같은 증상이 심해져 일상생활에 큰 불편을 준다. 실제 건강보험심사평가원 자료를 보면, 비염으로 병..

“매일 먹지 마세요”… 몸에 좋지만, 많이 먹으면 독 되..[25/09/18 20:20]: 현대인들은 바쁜 일상에서 간편하게 건강을 챙기기 위해 다양한 ‘건강식품’을 찾는다. 대표적으로 견과류, 해조류, 발효식품은 몸에 좋다고 알려졌다. 그러나 아무리 좋은 음식이라도 과잉 섭취하면 이야기가 달라..

“배 아프고, 소변도 안 나와”… 알고 보니 ‘이것’ 삼..[25/09/18 20:00]: 틀니를 모르고 삼켰다가 장이 막히는 ‘장폐색’이 생겨 수술까지 받은 50대 남성 사례가 해외 저널에 실렸다.튀니지 튀니스 의대 의료진이 52세 남성 A씨가 일주일 전부터 배꼽 아래 복통, 구토, 복부 팽만감, 소변..

건조해지니 입가에 일어나는 ‘마른버짐’, 어떻게 없애..[25/09/18 19:40]: 환절기에는 건조한 공기와 큰 일교차로 피부 장벽이 쉽게 무너진다. 이때 흔히 나타나는 증상 중 하나가 입가 주변의 ‘마른버짐’이다. ‘마른버짐’은 의학적 병명은 아니지만, 피부가 건조해 각질이 일어나 하얗게..

똑 같은 밥, 똑 같은 양… ‘이렇게’ 먹는 사람은 살 덜..[25/09/18 19:20]: 일상 속 작은 습관만 바꿔도 체중 유지에 도움이 된다. 대표적인 게 식사 방법이다. 식사 중 실천할 수 있는 ‘살 덜 찌는 법’에 대해 알아본다. ◇거꾸로 먹기식사할 때 식이섬유, 단백질, 탄수화물, 지방 순으로 ..

‘먹는 위고비’, 주사제만큼 살 잘 빠질까? 비교해보니..[25/09/18 19:07]: 노보 노디스크 비만 치료제 ‘위고비(성분명 세마글루타이드)’의 먹는 제형(경구용)이 주사 제형과 비슷한 효과를 보였다는 연구가 발표됐다.18일(현지 시간) 국제 학술지 ‘뉴 잉글랜드 저널 오브 메디신(NEJM)’에..

한약 데울 때 ‘미세 플라스틱’ 배출에 주의해야[25/09/18 18:10]: 국내 연구팀이 온라인에서 유통되는 한약을 분석한 결과, 미세플라스틱이 검출된 것으로 나타났다. 특히 전자레인지나 뜨거운 물로 가열할 경우 배출량이 크게 증가했다.고려대 보건환경과학융합부 서지훈 교수, 한국..

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