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[뇌 건강 운동법] 팔다리 흔들고, 발끝 부딪치고[20/09/19 17:30]: 치매를 예방하려면 뇌에 충분한 혈액이 공급되고, 혈액순환이 원활해야 한다. 뇌를 고루 강화하는 데 도움을 주는 운동을 연재한다.모관 운동아랫배 단전에 모인 에너지가 전신으로 퍼져 나간다. 손발을 흔드는 동안..

풀밭 속 야생진드기, 치명적인 ‘SFTS’ 옮긴다[20/09/19 12:30]: 추석이 앞으로 다가왔다. 코로나19 대유행 중이지만, 이맘때쯤엔 벌초와 성묘 등으로 야외활동이 늘어난다. 이때 진드기 등의 벌레에 물리면 감염되는 쓰쓰가무시병, 유행성출혈열, 중증열성혈소판감소증후군(이하 S..

꾸준한 허벅지 근력운동… ‘치매·관절염’ 동시 예방효..[20/09/19 05:30]: 허벅지를 단련하면 고령층을 힘들게하는 질환 ‘치매’와 ‘관절염’을 동시에 예방할 수 있다.허벅지 근력 운동은 치매 환자가 일상생활을 이어갈 수 있게 해준다. 무릎으로 가는 부담을 덜어 퇴행성 관절염에도 효..

쾌청한 가을 날씨가 ‘눈 건강’을 위협한다[20/09/18 17:57]: 코로나19에서 벗어나, 사람이 드문 한적한 곳에서 쾌청한 가을 날씨를 즐기고 싶다면 마스크뿐 아니라 ‘선글라스’도 챙기자. 사람이 드문 한적한 곳에서 가을철 햇빛은 보기보다 강해 눈 건강에 문제를 일으킬 수 ..

치아교정, 빠르지만 효과적으로 끝내려면?[20/09/18 17:30]: 치아교정을 하는 이유는 다양하다. 미용상 교정을 하는 경우도 많지만, 실제 음식을 씹는 저작기능에 문제가 생겨 소화기질환으로 이어져 필수로 교정을 해야 하는 사람들도 있다. 그런데도 환자들이 교정치료를 망설..

인하대 학생 '코로나 확진', 오프라인 수업도 들..[20/09/18 17:20]: 인하대학교에서 18일 공과대학 소속 학부생이 코로나19 확진 판정을 받았다.지난 16일 마스크를 착용한 채로 교내 오프라인 수업을 듣고 있던 공과대생 A씨는 수업 도중 가족의 확진 소식을 접했다. A씨는 이튿날 서..

'이것' 하루 두 잔, 대장암 생존율 높인다[20/09/18 16:53]: 커피가 대장암 진행 속도를 늦추고 환자 생존율을 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 메이요클리닉 의과대학 연구팀은 13년 동안 대장암 환자 1171명을 대상으로 암의 진행 상태와 하루에 마시는 커피양의 관계를 연..

추석 연휴 고속도로 휴게소, 포장만 가능… 그 밖의 주의..[20/09/18 16:51]: 이번 추석 연휴 고속도로 휴게소 매장 안에서는 취식이 금지되고 포장만 가능해진다.한국도로공사는 오늘(18일) 코로나19 확산을 막기 위해 '추석 명절 대비 휴게소 방역 강화대책'을 시행한다고 밝혔다. 이번 대책에..

당황스러운 복통 완화하는 '마사지법'[20/09/18 16:00]: 변비가 있거나 과민성장증후군을 앓는 사람은 갑자기 배가 아파 당황하는 경우가 적지 않다. 특히 지하철·버스 등 대중교통이나 공공장소에서 복통이 생기면 더 난감하다. 이럴 때, 약을 먹어도 되지만 배를 만져 통..

로맨틱한 아침 망치는 ‘입 냄새’ 줄이는 TIP[20/09/18 15:57]: 연인과 자고 일어나 가벼운 입맞춤을 나누는 아침을 기대하는 사람이 있다. 상상에선 로맨틱한 일이지만 실제로 했다간 서로의 입 냄새로 인해 인상을 찌푸리게 된다. 대체 아침엔 왜 입 냄새가 심한 걸까.아침에 입..

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