당신의 건강가이드 헬스조선

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대장암 재발 막고 싶다면? 하루 OO분 운동해야[21/06/20 20:00]: 대장암은 조기 발견도 어렵고 재발률도 높은 질환이다. 대장암 2기 환자는 15% 내외, 3기 환자는 45%가 대장암 재발을 겪는다.아직 대장암 재발을 막는 방법은 밝혀진 것이 없다. 다만, 운동량을 늘리는 등 생활습관..

하루 종일 집에서 스마트폰… ‘이 자세’만은 피해야[21/06/20 18:00]: 주말에 집에 머무는 시간이 많아질수록 자연스럽게 스마트폰을 보는 시간도 늘어난다. 외출보다 집에서 휴식을 선호하는 사람들의 경우 하루 종일 집에 머물며 스마트폰, 태플릿PC 등을 사용하기도 한다. 이처럼 장시..

여성, 우울할수록 '위험한 음주' 빠진다[21/06/20 16:00]: 성인 여성 10명 중 1명(8.8%)이 고위험 음주자인 가운데, 우울감이 있는 여성의 고위험 음주 비율이 크게 높은 것으로 드러났다. 고위험 음주란 음주 횟수 주 2회 이상, 1회당 음주량 5잔 이상일 때가 해당된다.신라..

주말마다 피로·두통… ‘의외의’ 원인 있다[21/06/20 14:00]: 주말만 되면 아무리 쉬어도 두통이 가시지 않는다고 호소하는 사람이 있다. 주중 커피를 즐기진 않는지 돌아보자. 카페인은 가벼운 중독을 유발해, 평상시 섭취하던 카페인을 끊으면 피로나 두통 등과 같은 금단 증상..

대변에 기름이? '지방변' 봤다면 의심해야 할 질..[21/06/20 10:00]: 평소보다 대변 색깔이 희게 변했다면 '지방변'일 가능성이 크다. 지방변이란 지방이 제대로 소화되거나 흡수되지 못해 대변에 지방이 끼어 있는 상태를 말한다. 지방변을 봤다면 췌장이나 담도에 문제가 있다는 뜻이..

정자 줄고, 식욕 늘고… ‘코로나 백신 괴담’ 진실[21/06/20 05:00]: 세계적으로 코로나19 백신 접종이 본격화되면서 백신과 관련된 괴담들도 자연스럽게 늘어났다. 백신 접종자는 당연히 신체 변화에 더 민감하게 반응하게 된다. 그리곤 그때 나타나는 모든 증상의 원인으로 백신을 의..

"코골이 심한 사람, 각막까지 얇아진다"[21/06/19 22:00]: 자는 중 코를 골다가 '컥'하며 숨을 잠시 멈추는 폐쇄성 수면무호흡증이 눈의 각막(홍채와 동공을 보호하는 눈 앞쪽의 투명한 막)을 얇게 한다는 연구 결과가 나왔다. 경희대병원 안과학교실 박종범 교수팀은 폐쇄성..

물 많이 마시면 좋은 거 아냐? '이런 사람'에겐..[21/06/19 20:00]: 수분 섭취는 중요하다. 하지만 건강 상태에 따라 물을 적게 마셔야 하는 경우도 있다. 체내 순환과 노폐물 배출을 촉진해야 한다면 물이 필요하고, 순환 및 배출 능력이 떨어진다면 물을 멀리해야 한다.◇물 과다 섭..

[이게뭐약]혈압약, 당뇨약, 관절염약… 먹는 순서 있을까..[21/06/19 18:00]: 건강보험심사평가원의 최신 통계에 따르면, 우리나라 노인 중 6개 이상 약을 처방받는 경우는 86%다. 11개 이상 처방을 받는 경우도 44%에 달한다. 적절한 처방약이라도 5개 이상 약물을 복용하게 되면 약물 부작용이..

폭염이 정신 건강에 미치는 영향은?[21/06/19 14:00]: 덥고 습한 여름철에는 불쾌지수가 높아져 작은 스트레스에도 민감한 반응을 보인다. 이로 인해 평소 크게 신경 쓰지 않았던 일들에도 쉽게 짜증을 내거나 인상을 쓰게 된다. 실제 높은 기온에 계속 노출되면 피로, 짜..

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