당신의 건강가이드 헬스조선

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손톱에 '이 색' 줄 생겼다면? '피부암'..[21/12/10 08:00]: 사람의 손톱은 원래 매끈하고 연한 살색이며, 자라난 부분은 흰색을 띤다. 이와 다르게 손톱 색이 변하거나 모양이 울퉁불퉁해지면 건강상태에 이상이 생긴 것은 아닌지 의심해야 한다. 타고난 손톱의 모양이나 색깔..

과로·스트레스에 따른 피로·무기력, 나도 ‘번아웃’?[21/12/10 07:30]: 밀린 업무나 스트레스로 인해 몸의 모든 에너지가 소진된 것처럼 느껴질 때가 있다. 이는 ‘번아웃 증후군’의 대표적인 증상으로, 갑자기 불이 꺼진 듯 에너지가 방전된 모습을 보이고 업무·일상 등 모든 일에 무기..

'이 음식' 많이 먹으면 두통 생길 수도[21/12/10 07:00]: 두통은 누구나 경험하는 흔한 증상 중 하나지만, 정도가 심해지면 삶의 질이 크게 떨어진다. 이때 매번 진통제를 먹는 것이 부담스럽다면, 두통을 완화하는 생활습관을 시도하는 게 도움이 될 수 있다. 두통은 예방,..

다이어트엔 좋지만, 변비 있을 땐 금물인 '이 음식&..[21/12/10 06:30]: 묵, 수제비, 국수 등 다양한 방법으로 요리할 수 있는 도토리는 맛도 좋고 열량이 낮아 다이어트 인기 식품이다. 하지만 변비가 있을 땐 피해야 하는 식재료이기도 하다. 도토리의 효능에 대해 정확히 알아보자.◇중..

코로나 백신, 오후에 맞아야 효과 더 좋다고?[21/12/10 01:00]: 코로나19 백신을 오후에 맞으면 항체 생성이 더 잘 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 의대 매사추세츠 제너럴 호스피털(MGH) 신경과 엘리자베스 클레르만 교수 연구팀은 백신 접종 시간대와 면역 반응이 서로..

누런 치아, 음식 때문이 아니라고? 원인은…[21/12/09 22:00]: 치아 색이 하얗지 않아서, 환하게 웃는 게 꺼려진다는 사람이 많다. 치아 색은 대체 왜 변하는 걸까?◇음식 영향음식물의 영향으로 변색되는 경우가 많다. 치아를 변색시키는 대표적인 식품은 커피, 레드 와인, 초콜..

약, 반드시 '물'과 먹어야 하는 이유[21/12/09 21:00]: 약은 먹기만 하면 된다고 생각해서 우유, 주스, 탄산수, 이온음료 등 다양한 음료와 함께 복용하는 경우가 많다. 음료는 약을 삼키는데 도움을 주는 존재 정도라고 생각해 약 크기가 작으면 물 없이 약을 먹는 이들도..

'이 채소' 섭취, 내장지방 제거에 도움[21/12/09 20:30]: 내장지방은 피부 바로 밑에 있는 피하지방에 비해 몸에 악영향을 많이 미친다. 체내 염증을 생성시키고 심장병, 당뇨병 등 중증질환 발생 가능성을 높이기 때문이다. 하지만 피하지방에 비해 내장지방을 제거하는 게..

양치할 때 헛구역질 반복, ‘이것’ 유발할 수도[21/12/09 20:00]: 양치 중 혀를 닦는 과정에서 헛구역질이 나올 때가 있다. 특히 혀 안쪽을 과도하게 닦거나 혀 뿌리 쪽, 입천장 안쪽 연구개 점막이 예민한 사람일수록 헛구역질을 자주 하곤 한다. 이는 칫솔이 혀 뒤쪽 ‘인두’를 건..

염색약 대체할 ‘모다모다 샴푸’? '핫'한 이면..[21/12/09 17:00]: 샴푸질만 해도 흰머리가 짙은 색으로 물든다는 ‘모다모다 프로체인지 블랙샴푸’(모다모다 샴푸)의 인기가 엄청나다. 지난 8월에 출시해 약 4개월 만에 국내외에서 340억원에 버금가는 판매고를 올렸다. 그러나 기존..

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