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밥상 위의 오스카상 '미나리'… 똑똑하게 섭취하..[21/04/23 09:32]: 영화 ‘미나리’의 오스카 수상 가능성이 높게 점쳐지고 있다. 미나리는 오는 25일 열리는 미국 아카데미 시상식의 작품상·남우주연상·여우조연상 등 6개 부문 후보에 올랐다. 영화 미나리가 핫해지면서 식자재로서..

[밀당365 레시피] 당뇨 환자에게 제격인 해물 죽, 만들기..[21/04/23 09:00]: 입맛 없고 아플 때 가장 먼저 생각나는 음식이 ‘죽’입니다. 하지만 당뇨 환자는 죽마저 부담스럽습니다. 탄수화물이 잔뜩 들었고, 쌀을 으깨기까지 해 몸속 혈당이 쭉쭉 오를 것 같기 때문입니다. 굶어야 할까요? ..

[생애주기별 수면 관리⑤] 나이 든 사람도 '잘'..[21/04/23 09:00]: 나이가 들면 생체리듬을 관장하는 시각교차상핵이 손상되면서 일주기 리듬에 변화가 생깁니다.첫째로 일주기리듬의 진폭이 감소하는데 이로 인해 하루 24시간 동안의 수면-각성 리듬의 진폭도 감소합니다. 이러한 진..

암환자 수 1위 ‘유방암’… 위험한 음식은?[21/04/23 08:30]: 유방암은 암 중에서 환자 수 1위인 암이다. 세계보건기구(WHO)는 지난해 새롭게 암을 진단받은 환자 수(1930만명)를 발표하며, 이중 유방암 환자가 11.7%로 폐암(11.4%)보다 높게 나타났다고 밝혔다.게다가 한국은 세..

달달한 '이것' 많이 먹으면… 심혈관질환 위험 ..[21/04/23 08:00]: 고당분 음식을 많이 먹으면 심혈관질환 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구팀은 심혈관질환 위험을 높이는 식습관을 알아보기 위해 영국에 거주하는 성인 11만6808명을 대상으로 연구를 진행..

김치 먹고 면역력 키우자… 코로나19 속 수출 최고치[21/04/23 07:30]: 1분기 김치 수출액이 역대 최고치를 기록했다. 관세청에 따르면 올 1분기 김치 수출액은 약 4657만3000달러(한화 약 520억원)로, 종전 최고치인 지난해 2분기(4208만1000달러)보다 450만달러가량 증가했다. 전년 동기..

아직 젊은데 자꾸 깜빡 ‘디지털 건망증’… 혹시 나도?[21/04/23 07:00]: 젊은 나이인데도 기억력이 부쩍 나빠졌다면 ‘디지털 건망증’을 의심해볼 수 있다. 디지털 건망증이란 무의식적으로 디지털기기에 의존한 나머지 기억력과 계산 능력이 저하되고 각종 건망증 증세를 보이는 상태를 ..

설사·변비 반복하는 과민성 장증후군, 조심해야 할 음식..[21/04/23 06:30]: 하나만 증상이 있어도 고통스러운 설사와 변비가 반복되며, 수시로 복통이 발생하는 질환이 있다. 바로 과민성 장증후군이다. 과민성 장증후군은 최소 6개월 이상 복통과 배변 습관의 변화가 반복적으로 나타나는 만..

뱃살 빼려면 당장 끊어야 하는 '이것'[21/04/23 06:00]: '담배를 피우면 살이 안 찐다'고 흔히들 잘못 알고 있다. 담배는 오히려 뱃살을 늘린다. 뱃살을 없애려면 담배부터 끊어야 한다.국내 한 대학병원에서 성인 남녀 1만8000여 명을 조사한 적이 있다. 그 결과, 흡연하는..

운동 과하게 했다면 '소변색' 살펴보세요[21/04/23 05:00]: 살랑살랑 불어오는 봄바람과 함께 가까운 체육시설이나 공원을 찾아 농구, 축구, 배드민턴, 스케이트보드 등 운동을 즐기는 사람들이 부쩍 늘었다.그동안 코로나19 대유행과 쌀쌀한 날씨로 자의 반 타의 반 즐겨왔던..

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