당신의 건강가이드 헬스조선

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‘하나도 안 짠데?’ 의외로 나트륨 높은 음식 3[21/04/25 20:00]: 과도한 나트륨 섭취는 한국인의 고질적인 문제로 지적된다. 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 권장량은 2000mg이지만, 우리나라 사람들의 평균 나트륨 섭취량은 4878mg(보건복지부)으로 이보다 2배 이상 많다. 적정량..

잠든 뇌를 깨워줄 ‘4가지’ 식품[21/04/25 18:00]: 몸이 노화함에 따라 뇌도 같이 노화한다. 뇌 신경세포의 노화를 막고, 혈액 흐름을 원활히 하는 미네랄, 비타민, 아미노산 등의 성분이 풍부한 식품을 먹으면 뇌를 비교적 건강하게 유지할 수 있다. 뇌 건강에 도움을..

아스트라제네카 백신, 부작용 vs 이득 뭐가 더 클까?[21/04/25 14:00]: 아스트라제네카 코로나19 백신 접종 후 국내에서도 여러 부작용 보고가 이어지고 있다. 특히 부작용 중 하나인 희귀 혈전증과 관련한 논란이 끊이질 않는 가운데 코로나19 예방접종 관련 혈액응고장애자문단이 직접 ..

밖에선 연초, 안에선 전자담배… 호흡기에 ‘최악’[21/04/25 10:00]: 흡연자 중 실내·실외 또는 가정용·회사용·외출용 등 위치나 상황에 맞춰 일반 담배와 전자담배를 구분해 피우는 ‘이중 흡연자’들을 종종 볼 수 있다. 일부는 담배를 끊기 위해 일반 담배에서 전자담배로 바꾸기..

허리 아픈데…'이 때'는 꼭 병원 가라[21/04/25 05:00]: '허리를 삐끗했어요' '아침에 일어나면 허리 펴고 일어나기 힘들어요'누구나 한번쯤은 요통을 경험한다. 보고에 따르면 성인 인구 중 60~80%는 일생에 한번 요통으로 고생한다. 요통이 있다면 꼭 병원에 가야할까? 그..

코 빨간 사람, 치매 조심해야 하는 이유[21/04/24 22:00]: 피부질환인 '주사(酒齄)'가 있으면 다른 사람보다 치매를 주의해야 한다. 주사는 얼굴 중앙부에 나타나는 만성피부질환으로, 코나 뺨 등 부위에 빨간 홍반이 생기는 병이다. 코가 딸기처럼 빨개져 '딸기코'라고..

술 마실 때, 렌즈 끼지 마세요[21/04/24 20:00]: 술 마실 땐 콘택트렌즈를 끼지 않는 것이 좋다. 염증과 건조증이 유발될 수 있기 때문이다.콘택트렌즈 자체도 각막을 건조하게 한다. 각막에 공급돼야 하는 수분을 차단하고 빨아들이기 때문이다. 그런데 수분을 몸 ..

날씬해도 ‘배 나온 사람’은 심장병 위험 ↑[21/04/24 18:00]: 표준 체중의 날씬한 사람도 배가 많이 나왔다면 심장 건강에 주의해야겠다.미국심장협회는 표준 체중인 사람도 허리둘레가 크면 심장병 위험이 커진다는 성명서를 22일(현시시각) 발표했다.성명서 발표에 참여한 미국..

[이게뭐약] 코로나 시대, 류마티스·건선 환자들의 고민[21/04/24 14:00]: 크론병, 궤양성 대장염, 류마티스성 관절염, 건선 등 자가면역질환이 있는 사람들은 치료과정에서 면역억제제를 복용할 일이 많다. 특히 신장, 간 등 장기이식을 한 사람들은 죽을 때까지 면역억제제를 복용해야 한다..

마스크 때문에 숨찬 줄 알았는데… 놔두면 뇌졸중 온다고..[21/04/24 10:00]: 갑상선 기능에 이상이 있는 노인은 심장병, 치매, 우울증으로 헷갈리기 쉬운 증상을 많이 겪는다. 이를 잘 감별할 필요가 있다.노인은 신진대사가 느리고 만성질환이 있는 경우가 많아 일반적인 갑상선 기능 이상의 ..

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