당신의 건강가이드 헬스조선

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명치 통증이 안 사라진다? '이 병' 의심 신호[22/01/12 07:00]: 식사한 후 무심코 눕는 습관이 있다면 반드시 버려야 한다. 위식도 역류질환이 발생할 수 있다. 식도와 위 사이에는 식도 조임근이 존재한다. 이는 트림을 하거나 음식을 삼킬 때만 열리고 평상시에는 닫혀 있어 음식..

춥고 미끄러운 길, 낙상사고 피하려면?[22/01/12 06:30]: 강추위가 계속되면서 눈이 녹지 않아 미끄러운 길이 많다. 날이 추우면 근육이 경직되면서 유연성이 떨어져 평소보다 낙상사고를 당할 가능성이 크다. 낙상사고는 골절, 뇌진탕 등 부상을 동반할 가능성이 크고, 특히..

'허리 꼿꼿한' 노인 되려면 꼭 키워야 하는 근육..[22/01/12 06:00]: 나이 들어서도 허리를 꼿꼿하게 펴고 건강히 생활하려면 '항중력근'을 단련해야 한다. 항중력근은 ▲자세 유지 ▲보행기능 유지 ▲균형감각 유지에 큰 역할을 하는 근육이다. 몸을 수직으로 잡아주는데, 약해지면 보..

안약, 똑똑하게 쓰려면 '이렇게'[22/01/12 01:00]: 안구건조증, 라식·라섹 수술 후 등 다양한 이유로 안약을 처방받는다. 눈에 넣으려고 하면 드는 고민. 인공 눈물도 있고, 점안액도 있고, 안연고도 있는데 어떤 것부터 넣어야 하는 걸까? 섞여도 되는 걸까?◇점안액..

피로, 마른 기침… 폐 사르코이드증을 아시나요?[22/01/11 23:00]: 사르코이드증은 병명조차 한글로 번역되지 않았을 만큼 잘 알려지지 않은 질병이다. 쉽게 설명하면 다양한 형태로 온몸에 육아종이 생기는 병이다. 육아종(肉芽腫, granuloma)은 대식세포라는 백혈구가 모여 덩어리진..

'백신 부작용' 심근염과 심낭염… 정확히 어떤 ..[22/01/11 22:30]: '코로나19 백신 부작용'으로 심근염과 심낭염이 많이 언급된다. 정확히 어떤 병일까.심근염과 심낭염의 차이점은 염증이 생기는 위치다. 심근염은 심장근육에, 심낭염은 심장을 둘러싼 아주 얇은 막에 염증이 생긴 것..

날 추우니 가슴이 찌릿… 생명 위협하는 '이 병'..[22/01/11 22:00]: 겨울철 찌릿한 가슴 통증이 자주 반복된다면 협심증을 의심해볼 수 있다. 협심증은 제때 관리와 치료가 진행되지 않으면 생명을 위협하는 심근경색으로 악화할 수 있다. 주로 50대 이상 중장년층의 남성들에게서 발생..

역류성 식도염, '이 영양제' 잠시 끊어야[22/01/11 21:00]: 역류성 식도염은 음식은 물론, 평소 먹던 영양제까지 조심해서 먹어야 악화와 재발을 막을 수 있다고 알려졌다. 역류성 식도염 약 복용 중 주의해야 하는 영양제 성분을 알아보자.◇비타민 C도 자제해야역류성 식도염..

걸을 때 종아리 아프다면 '이 질환' 의심[22/01/11 20:30]: 걸을 때 유독 종아리, 장딴지가 아프고 쉬면 좋아지는 증상이 반복된다면 '말초혈관 질환'을 의심해야 한다. 말초혈관 질환은 말초혈관에 콜레스테롤이 쌓이고 염증이 생기면서 혈관이 점점 좁아지는 병이다. 근육에..

악력 약하면 ‘이것’까지 유발… 단련법은?[22/01/11 20:00]: 건강을 위해서는 ‘악력’을 키워야 한다. 악력은 우리 몸의 근육 강도를 나타내는 지표로, 현재 자신의 건강 상태를 가늠할 수 있는 도구가 되기도 한다. 실제 악력이 낮을수록 심혈관 질환이나 암과 같은 질환 위험..

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