당신의 건강가이드 헬스조선

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철분제, 속쓰림 없이 먹는 방법[22/02/10 06:30]: 철분제는 공복에 먹어야 흡수율이 높아진다고 알려졌다. 하지만 공복에 철분제를 복용했다가 속쓰림 증상이 생겨 약을 먹기 겁난다는 사람이 많다. 속쓰림 없이 철분제를 복용하는 방법을 알아보자.◇복용시간 변경·..

눈 '이렇게' 충혈되면, 실명 위험한 상태일 수도..[22/02/10 06:00]: 충혈은 피곤하거나, 과음하거나, 장시간 화면을 바라볼 때 등 흔히 나타나는 증상이다. 충혈을 대수롭지 않게 여기는 사람이 많지만, 원인을 정확히 찾아 대처해야 한다. 잘못 하다가는 안질환이 생기고 시력도 나빠..

부모가 당뇨병… 자녀의 당뇨병 위험도는?[22/02/10 05:00]: 한국인이 가장 두려워하는 질병이 바로 당뇨병이다. 그러다보니 당뇨병에 대한 각종 속설이 많다. 한국건강관리협회 도움말로 당뇨병에 대한 흔한 속설을 풀어본다. -당뇨병은 단것을 많이 먹어 생긴다?설탕이나 단 ..

'아으 더부룩해' 소화불량 완화 지압법 3[22/02/10 01:00]: 현대인들은 스트레스를 달고 산다. 해소하겠다며 선택하는 건 맵고 짠 음식과 술. 스트레스와 건강하지 않은 식습관 모두 소화불량을 유발하는 요소들이다. 병원에 갈 만큼 증상이 심하지 않다면 몸에 있는 혈 자리를..

월경 잘 안하는 다낭성난소증후군, OO 위험 높인다[22/02/09 23:00]: 생리불순의 주요 원인은 다낭성난소증후군이다. 다낭성난소증후군은 왜 생길까? 유전적 요인과 함께, 비만, 스트레스, 무리한 다이어트, 불규칙한 생활 습관 같은 환경적 요인에 의한 호르몬 불균형이 원인으로 알려..

발에 땀 많은 사람, '이 병' 때문일 수도[22/02/09 22:00]: 발은 심장이 뿜어낸 피를 인체의 가장 밑바닥에서 펌프질 해 다시 심장으로 돌려보내는 중요한 역할을 한다. 발이 건강해야 하는데, 다른 신체 기관에 비해 관리에 소홀한 편이다. 발에 흔히 생기는 증상으로 질환을..

저녁에 먹으면 효과 더 좋은 영양제 '이것'[22/02/09 21:00]: 저녁 식사 후 늦은 시간에 먹는 음식은 건강을 해칠 수 있다. 하지만 저녁 식사를 하고 나서 먹으면 효과가 더 좋은 영양제가 있다. 저녁에 먹으면 더 좋은 영양제 성분에 대해 알아보자.◇칼슘·마그네슘, 안정효과..

"살 빼면, '이 암' 위험 줄어든다"[22/02/09 20:30]: 과체중이거나 비만한 사람이 체중을 줄이면 대장암 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메릴랜드의대 연구팀은 1993~2001년 55~74세 성인 1만54942명을 대상으로 체중과 대장암 발병의 상관관계를 추적..

코로나만큼 무서운 우울증… ‘이 증상’ 확인해야[22/02/09 20:00]: 최근 보건복지부에서 발표한 ‘2021년 코로나19 국민 정신건강 실태조사’에 따르면 우리나라 사람 5명 중 1명이 ‘우울 위험군’에 속했다. 자살을 생각한 사람 비율 역시 코로나19 발생 초기인 2020년 3월보다 40%..

형광등 불빛이 피부 노화·기미 일으킨다? 사실은…[22/02/09 19:00]: 실내조명이 피부를 늙게 만든다든가 기미를 유발한다는 속설이 있다. 그러나 이는 사실이 아니다. 형광등에서 나오는 자외선은 극히 미량이므로 실내에서 자외선 차단제를 바를 필요는 없다. 오히려 피부 노화를 일으..

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