당신의 건강가이드 헬스조선

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생으로? 구워서? 전문가가 꼽은 ‘연어 가장 건강하게 먹..[26/03/04 19:00]: 연어는 건강과 맛을 모두 잡은 대표적인 식재료다. 훈제, 구이, 초밥, 포케 등 조리법도 다양해 식탁에 자주 오른다. 하지만 연어를 얼마나, 어떻게 먹어야 영양을 최대한 살릴 수 있는지에 대해서는 잘 알려지지 않..

함은정, 결혼식 때 미모 비결? “부기 싹 빼준 ‘이것’..[26/03/04 18:40]: 걸그룹 티아라 출신 배우 함은정(38)이 관리 비결을 공개했다.최근 함은정은 자신의 유튜브 채널에 ‘왓츠인마이백을 곁들인 1인 사우나에서 부기 빼기’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에서 함은정은 “원래..

스님 12명 뇌 분석해보니… ‘명상은 뇌 휴식’이라는 통..[26/03/04 18:14]: 명상이 단순히 뇌를 쉬게 하는 것이 아니라, 뇌 활동의 방식을 바꾸는 것이라는 연구 결과가 나왔다.캐나다 몬트리올대, 이탈리아 국립연구위원회 공동 연구팀은 오랜 시간 수행을 이어온 불교 승려 12명의 뇌 활동을..

살모넬라 식중독 막으려면, 달걀은 '이렇게' 보..[26/03/04 17:58]: 식품의약품안전처가 최근 증가 추세를 보이는 살모넬라 식중독을 줄이기 위해 달걀 세척·살균 기준을 구체화한 가이드라인을 마련했다.살모넬라균은 사람과 조류의 장에 기생하는 병원성 세균으로, 오염된 식품을 통..

근육 줄어드는 속도 늦추려면 단백질 챙기고, 週 3회 근..[26/03/04 17:56]: 나이가 들수록 근육의 크기와 힘이 줄어드는 것은 자연스러운 노화 과정이다. 문제는 감소 속도다. 근육량 감소 속도가 빠르거나 근력 저하가 뚜렷해지면 일상 기능에 영향을 미치는 ‘근감소증’으로 이어질 수 있다..

고려대 구로병원, ‘1800억 규모’ 새 암병원 상반기 첫..[26/03/04 17:48]: 고려대 구로병원이 숙원 사업인 ‘새 암병원’ 신축을 위해 본격적인 행보에 나섰다. 올 상반기 착공을 목표로 건축·기계·전기·소방·정보통신 등 전 영역에 걸친 입찰 공고를 내며 건립 사업을 본궤도에 올렸다...

국내 비만 인구 34%… “병으로 인식하고, 단계적 급여화..[26/03/04 17:40]: '세계 비만의 날'을 맞아 비만 환자의 미충족 의료 수요를 점검하고 정책적 대안을 모색하기 위한 토론회가 국회에서 열렸다. 비만학회와 의료계, 정부 관계자들은 비만을 예방 중심에서 치료까지 포괄하는 국가 책임..

반려견 키우면 건강에는 어떤 영향? 연구 결과 보니…[26/03/04 17:18]: 국내에서 반려동물을 키우는 가구가 빠르게 늘고 있다. 농림축산식품부에 따르면 2025년 기준 국내 반려동물 양육 가구 비율은 29.2%로 역대 최고치를 기록했다. 반려동물을 기르는 사람 가운데 80.5%는 개를 키우는..

“얼굴 달라졌다”… ‘대역설’ 제기된 짐 캐리, 대체 ..[26/03/04 16:34]: 할리우드 배우 짐 캐리(64)가 최근 달라진 외모로 이른바 ‘복제 인간’ 음모론에 휘말렸다.지난 2월 ‘제51회 세자르 영화제’에 짐 캐리가 참석했다. 시상식 사진이 공개되자 일부 네티즌들은 “눈동자 색깔이 밝아..

“밥상에서 당장 치워라”… 약사가 경고한 ‘암 유발 음..[26/03/04 16:26]: 구독자 약 200만 명을 보유하고 있는 고상온 약사가 밥상에서 치워야 하는 식품들을 소개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘약사가 들려주는 약 이야기’에서 고상온 약사는, ‘국제암연구소에서 발표한 1군 발암물질’ 식..

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