당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

'지천명 아이돌'로 불리는 설경구의 운동법은?[21/04/15 09:32]: 10분에 1000회, 2시간에 걸친 고강도의 줄넘기로 하루를 시작하는 배우가 있다. 바로 사극 영화 ‘자산어보’에서 학자 정약전 역을 맡은 배우 설경구다. 헬스장을 자주 찾을 것 같다는 예상이 빗나가고 의외로 단순..

[칼럼] 봄철 혈관 건강은 돼지고기로 지키자[21/04/15 09:00]: 4월에 접어들면서 봄기운이 완연하다. 하지만 포근한 낮과 달리 아침·저녁으로는 여전히 쌀쌀하기 때문에 이럴 때일수록 건강관리에 유의해야한다. 그 중에서도 기온 변화에 영향을 받는 혈관 건강에 신경 쓸 필요가..

꿈, 많이 꿔도 괜찮은 걸까?[21/04/15 08:30]: 꿈을 많이 꾸면 건강에 안 좋다는 속설이 있다. 실제로 꿈이 생생하게 기억나는 날이면 몸이 뻐근한 것 같다. 꿈, 많이 꿔도 괜찮은 걸까?꿈을 많이 꾼다면 수면의 질이 떨어진 잠을 잔 게 맞다. 일반적으로 꿈은 수..

당신이 남들보다 '더 많이' 배고픈 이유[21/04/15 08:00]: 식후 혈당 수치가 급감하는 사람은 배고픔을 더 많이 느낀다는 연구 결과가 나왔다.영국 킹스칼리지대 연구팀은 혈당 변화와 배고픔 간의 연관성을 살피기 위해 1070명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 2주 ..

어른에게 나타나는 언어장애 증상 4[21/04/15 07:30]: ‘언어장애’라고 하면 주로 어린 아이에게 나타나는 증상이라고 생각하게 된다. 그러나 성인 역시 다양한 신체적·정신적 원인으로 인해 언어장애를 겪을 수 있다. 언어장애는 원인, 증상 등에 따라 ‘언어장애(lan..

귀에서 나는 ‘삐’ 소리 방치하다간… 청력 잃을 수도[21/04/15 07:00]: 다른 사람은 안 들리는 ‘삐’ 소리가 귀에서 난다면 청력을 떨어뜨리는 ‘돌발성 난청’일 수 있어 주의해야 한다. 돌발성 난청은 원인 모를 감각신경성 난청 증상이 갑자기 나타나는 질환이다. 바이러스 감염이나 ..

소중한 머리숱, 머리 자주 감아서 더 줄었다?[21/04/15 06:30]: 머리를 감고 말릴 때 빠지는 머리카락을 보면, 탈모가 의심될 정도로 많이 빠진다. 머리숱이 자꾸 줄어드는데 머리를 감고 나면 머리숱이 더 줄어드는 것 같다. 혹시 잦은 머리감기가 탈모의 원인은 아닐까?◇머리 감..

대장암 막으려면 꼭 실천해야 하는 '한 가지'[21/04/15 06:00]: 대장암을 막는 여러 가지 생활수칙이 있다. 그 중 이 한 가지만 실천해도 대장암 위험을 크게 줄일 수 있다.바로 '과식금지'다. 대장암 예방에는 적절한 체중 유지가 중요하다. 과식으로 이어진 비만이 대장암을 유발..

마스크 쓰고 운동하다 '충치' 생길라[21/04/15 05:00]: 코로나19 유행으로 야외운동을 할 때도 마스크를 착용해야 한다. 마스크를 쓰고 운동하다보면 평소보다 숨이 쉽게 차 입으로 호흡하게 된다. 전문가들은 구강 호흡이 충치를 유발할 수 있다고 한다.실제로 뉴질랜드 ..

고지혈증 환자, 스타틴 빨리 복용할수록 심뇌혈관질환 예..[21/04/14 23:00]: 고지혈증 진단 즉시 스타틴을 사용하는 것이 심뇌혈관질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 또 스타틴 복용을 중단하면 심뇌혈관 질환의 위험성이 증가했지만 다시 복용하면 그 위험도가 떨어졌다. 이대서..

이전 << 6131 · 6132 · 6133 · 6134 · 6135 · 6136 · 6137 · 6138 · 6139 · 6140 >> 다음[6134/0]