당신의 건강가이드 헬스조선

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아메리카노는 살 안 찐다? 방심은 ‘금물’[21/08/05 07:15]: 다이어트를 하는 커피 애호가들은 아메리카노를 찾는다. 크림, 초콜릿 시럽 등이 올라간 커피보다 열량이 적기 때문이다. 그렇다고 마음 놓고 아메리카노를 마시는 것도 위험하다.아메리카노의 열량은 한 잔에 약 10..

계곡물에 담근 수박… 대장균이 '득실득실'[21/08/05 07:00]: 휴가를 맞이해 계곡을 찾는 사람이 많다. 계곡에 도착하면 챙겨온 과일을 차갑게 유지하려고 계곡물에 담그곤 한다. 그러나 이런 행동은 대장균 감염을 유발할 수 있어 주의해야 한다.투명하고 맑은 계곡물에는 각종..

한번 나빠진 청력, 다시 좋아지지 않는다?[21/08/05 06:30]: 청력이 나빠지면 다시 좋아지기 어렵다고 알려졌다. 하지만 청력이 나빠진 원인에 따라 치료만 잘 받으면 청력을 회복할 수 있다. 청력 회복에 대해 알아보자.◇삼출성 중이염·전음성 난청, 치료하면 청력 회복 가능..

백후추는 생선과 어울리고, 흑후추는?[21/08/05 06:00]: '후추' 하면 가장 먼저 떠오르는 게 국밥 등에 뿌려 먹는 후춧가루다. 하지만 후추는 우리가 생각하는 것보다 종류가 다양해서 각각 어울리는 식재료가 따로 있다. 후추 종류별 추천 요리법을 알아본다.◇후추 종류별..

집안 내력 없는데 흰머리 많이 나면 '이 병' 의..[21/08/04 22:30]: 집안 내력도 없는데 젊은 나이에 흰머리가 난다면 몸에 다른 병이 생겼는지 체크해 볼 필요가 있다.◇스트레스스트레스를 많이 받으면 아드레날린 분비가 많아진다. 두피의 모근과 닿아 있는 혈관을 수축시키는 역할..

마그네슘 부족 아냐… 눈 밑 떨리는 게 위험할 때는?[21/08/04 22:00]: 눈 밑이 '파르르' 떨리는 경험은 누구나 한 번쯤 한다. 눈 밑이 떨리면 혹시 뇌졸중과 같은 큰 병의 전조 증상이 아닐까 하고 걱정하는 사람이 많지만 대부분 피로나 스트레스로 인한 것이다.눈 밑 떨림은 주로 전해..

통풍 환자에게 맥주만큼 위험한 '이 음식'[21/08/04 21:00]: 통풍환자는 맥주 등 술을 절대 마시면 안 된다고 한다. 맥주는 요산 배출을 방해해 요산 수치 조절이 중요한 통풍환자에게 악영향을 미치기 때문이다. 맥주 외에도 요산 수치 조절을 방해하는 음식들을 알아보자.◇육..

도심 속에 사는 남자, 훨씬 외롭다[21/08/04 20:45]: 주거 밀도가 높은 곳에 거주할수록 외로움을 더 많이 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 주거 밀도는 토지 면적 대비 거주자의 수나 주거 단위가 들어선 정도다.홍콩대 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터를 바..

황반변성 예방에 좋은 음식 vs 나쁜 음식[21/08/04 20:30]: 황반변성은 망막 중심부에 있는 신경조직인 황반에 변화가 생겨 시력이 저하되는 질환이다. 황반변성으로 한번 손상된 세포는 되살릴 수 없기 때문에 예방이 중요하다. 황반변성 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아..

심하면 물도 못 삼키는 ‘연하곤란’… 식사 어떻게 할까..[21/08/04 20:00]: 나이가 들면 노화, 구강질환 등 여러 원인에 의해 음식을 삼키기 어려운 ‘연하곤란’을 겪을 수 있다. 심한 경우 물이나 음료수 또한 마시지 못하는데, 이로 인해 탈수증, 흡인성 폐렴, 영양불량 등이 생기기도 한다..

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