당신의 건강가이드 헬스조선

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의지와 상관없이 손 떨리면 ‘질환 신호’라는데… 원인..[21/08/06 07:30]: 중요한 일을 앞두고 과도하게 긴장하거나 몸이 피곤할 때면 의지와 상관없이 손이 떨리는 ‘수전증’을 겪곤 한다. 수전증이 심해 일상생활에서도 손이 떨릴 경우 타인의 시선이 의식되는 것은 물론, 수저를 들거나 ..

어렵게 ‘HPV 접종’ 결심한 남성… ‘나이 제한’ 걸렸..[21/08/06 07:00]: “나를 위해 남자들도 가다실9를 꼭 기억하자”자궁경부암 예방 주사인 가다실9 광고에서 만 37세 남성 배우 정경호가 하는 말이다. 가다실9는 자궁경부암은 물론 남성에게도 항문암, 생식기 사마귀 등을 유발하는 인..

걸음 느려진 60대 노인, 사망 위험 '껑충'[21/08/06 07:00]: 운동 기능이 약해지고 일상 활동에 어려움이 생긴 노인은 그렇지 않은 노인보다 사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.프랑스·영국 공동 연구팀은 평균 연령이 65.6세인 노인 6194명을 대상으로 사회·행동적 요인..

“코 안팠어”… 피곤하면 코피 나는 이유[21/08/06 06:00]: 잠을 줄이거나 무리해서 일하면 코피가 나는 경우가 있다. 왜 그런 걸까?혈압 때문이다. 코 입구 쪽인 키셀바하 부위에는 작은 혈관이 많이 모여 있어 혈압이 증가하면 혈관이 터지면서 코피로 쉽게 드러난다. 몸이 ..

아침 구역감 심하면 위 아닌 '이 곳' 문제[21/08/06 05:00]: 음주를 즐기거나 과로를 하면 가장 걱정스러운 장기가 간(肝)이다. 간은 '침묵의 장기'라 증상이 안나타나는 경우도 많지만, 아침 구역감이 심하면 간 건강을 의심해볼 필요가 있다. 순천향대서울병원 소화기내과 장..

암 사망률 가장 높은 폐암… 가장 확실한 예방법은?[21/08/05 23:00]: 국내 사망 원인 1위는 단연 암이다. 지난해 통계청이 발표한 2019년 사망 원인 통계를 보면 국내 10만 명당 158.2명이 암으로 사망한다. 사망 원인 2위인 심장질환 60.4명의 2.6배, 3위와 4위인 폐렴(45.1명)과 뇌혈..

한밤 중에 혈압 높이는 '의외의 원인'[21/08/05 22:30]: 밤중 시끄러운 배우자의 코골이가 혈압을 높일 수 있어 주의해야 한다. 미국 존스 홉킨스 의과대 연구팀은 162명 코골이 환자의 코골이 소음 크기를 측정했다. 그 결과, 코골이 소음의 14%가 53dB(데시벨)을 ..

고기 '이렇게' 구우면 발암물질 덜 나온다[21/08/05 22:00]: 고기를 센 불로 구우면 각종 발암물질이 생길 수 있어 주의해야 한다는 사실이 잘 알려져 있다. 고기 구울 때 몸에 해로운 물질이 생성되는 것을 최소화하려면 어떻게 해야 할까?◇굽기 전 양념에 재우기고기를 굽기..

커피 말고… 운동 효과 높이는 ‘의외의’ 간식[21/08/05 21:00]: 운동 전 먹는 코코아가 혈류를 증가시키고 산소 흡수를 높여 운동을 더 쉽게 만든다는 연구 결과가 나왔다. 특히 나이 들수록 산소 소비가 증가하기에 운동하는 중년에게 도움 되는 것으로 밝혀졌다.영국 리버풀 존 ..

'이 음식' 꾸준히 먹으면, 심혈관질환 위험 뚝[21/08/05 20:30]: 과일, 채소 등 영양소가 풍부한 식물성 식품을 꾸준히 섭취하면 심혈관질환 발병 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 연구진은 심혈관질환이 없는 성인(18~30세) 4946명을 32년 동안 추적 조사했..

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