당신의 건강가이드 헬스조선

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어려 보이고 싶다면, ‘이것’ 먹어라[22/06/01 20:00]: 노화는 피할 수 없다. 나이가 들면 자연스럽게 주름이 생기고 신체적 및 인지적 능력이 떨어지기 때문이다. 그러나 건강한 생활 습관과 식단으로 노화 속도를 늦출 수는 있다. 몸과 얼굴의 젊음을 유지해주는 노화 방..

폐경 여성이 신경 써야 할 '의외의 질환'[22/06/01 20:00]: 여성호르몬이 감소한 폐경 여성은 골다공증, 고혈압 발병 위험이 커진다. 그 때문에 운동만 열심히 하면 건강을 지킬 수 있다고 생각하는데, 운동만으론 폐경기 건강을 지킬 수 없다. 면역력이 약해진 폐경기 여성은..

원숭이두창이 성병? 국내 성 매개 감염병 톱3는…[22/06/01 18:00]: 31일 질병관리청은 유럽, 미국 등지에서 퍼지고 있는 ‘원숭이두창’ 관련 대응 계획을 검토하기 위해 감염병 위기관리 전문위원회를 개최했다고 밝혔다. 정부가 원숭이두창에 대해 법정 감염병 지정과 위기단계 선포..

삼계, 추어, 보신탕… 보양식 맞는지 따져봤다[22/06/01 16:00]: 흔히 '열은 열로 잡는다'며 햇볕이 뜨거운 여름, 김이 펄펄 올라오는 뜨거운 음식으로 보신하곤 한다. 정말 보신 효과가 있을까?현대인에게는 딱히 없다. 삼계탕, 추어탕, 보신탕 등 보양식은 대부분 고단백, 고지방..

오랜 기간 흡연했다면… 폐암 말고 ‘이 암’도 위험[22/06/01 14:00]: 담배를 피우는 사람은 폐암 외에 대부분 질환의 발생 위험이 높다. 방광암도 마찬가지다. 몸에 흡수된 담배 속 발암 물질이 혈액을 통해 신장에서 걸러진 후 소변에 들어가면 소변과 접촉하는 방광 세포에 손상을 주..

술 냄새 유독 많이 나는 사람, '이곳' 약하다는..[22/06/01 12:00]: 술 마신 다음 날, 유독 술 냄새가 심하게 나는 사람들이 있다. 이런 사람은 간(肝) 건강을 재점검해야 한다. 술 냄새는 간의 '대사 능력(유해물 처리 능력)'이 떨어져서 생긴다. 알코올이 체내에 들어오면 간..

오늘은 선거일, 코로나 확진자·격리자 투표 시간은?[22/06/01 10:00]: 오늘(1일)은 제8회 전국동시지방선거일이다. 지난 20대 대통령 선거와 마찬가지로, 코로나19 확진자·격리자는 선거 참여를 위한 외출이 가능하다. 소중한 한 표를 선사하기 위한 확진자·격리자 투표 지침을 알아보..

모르고 해왔던… 혈액 끈적하게 하는 습관들[22/06/01 08:00]: 전세계적으로 사망 원인 1위는 심혈관질환. 한국의 경우 암 다음 2위가 심혈관질환, 4위가 뇌혈관질환이다. 혈관질환이 무서운 이유는 어느날 갑자기 사망할 수 있다는 점. 혈관질환은 혈액의 변화부터 시작한다. 질..

탈모엔 블랙푸드… 그럼 화이트푸드는 뭐에 좋아?[22/05/31 22:30]: 블랙푸드는 자연적으로 검은색을 띠는 식품을 뜻한다. 검은콩, 검은깨, 블루베리 등에는 시스테인, 케라틴과 같은 성분이 풍부해 모발 건강에 좋다고 알려져 있다. 화이트푸드는 어떨까? 흰색 과일과 채소에는 체내 ..

다이어트 호르몬 잘 나오게 하려면?[22/05/31 22:00]: 'GLP-1'(글루카곤 유사 펩타이드 1) 호르몬 분비가 다이어트의 핵심이다. 이 호르몬은 뇌가 포만감을 느끼게 해 덜 배고프게 하고, 신체 칼로리 소모를 촉진하기까지 한다. 실제로 비만 치료제로 사용되고 있다. 특별..

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