당신의 건강가이드 헬스조선

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만원 지하철서 식은땀 ‘삐질’ 쓰러질 것 같은 이유[21/11/02 08:30]: 사람으로 빽빽이 가득 찬 지하철에서 서 있다 보면 갑자기 어지럽고, 식은땀이 나고, 토할 것 같고, 쓰러질 것 같은 기분이 들곤 한다. 왜 그런 걸까?미주신경성실신일 가능성이 크다. 미주신경성실신은 교감신경이 ..

매일 어깨 쑤신다면… ‘이 근육’ 스트레칭해야[21/11/02 07:30]: 만성적인 어깨 통증을 완화하기 위해서는 주기적으로 ‘승모근’ 스트레칭을 해주는 게 좋다. 승모근은 뒷목에서 어깨관절까지 이어지는 근육으로, 잘못된 자세를 계속해서 취할 경우 승모근과 주변 근육이 긴장하고..

"분리불안 '반려견'만 느끼는 게 아니었다"[21/11/02 07:00]: 보호자와 잠시만 떨어져 있어도 분리불안을 느끼는 반려견이 많다. 그러나 비단 반려견들만 불안을 느끼는 것이 아니었다. 반려동물과 떨어져 있는 사람도 분리불안을 느낄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 분리불안이..

빈혈 걱정되는데… 철분제 미리 먹어도 될까?[21/11/02 06:30]: 빈혈은 혈액이 인체 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 문제가 생기는 질환이다. 빈혈이 생기면 어지럼증, 체력 저하, 두통, 이명 등의 증상이 생겨 일상생활이 힘들다. 그 때문에 빈혈을 예방하는 차원에서..

나무라지 마세요… '덕질' 하는 사람 행복감 더..[21/11/02 05:00]: 덕질 하는 대학생의 행복감이 덕질을 하지 않는 대학생보다 더 높은 것으로 밝혀졌다. 대학생의 덕질과 비(非)덕질 비율은 3 대 7이었다. 만화·애니메이션·게임·PC·SF·특수촬영·모형인형 등 다양한 분야의 문화..

'오징어 게임' 상관없는 오징어까지 인기… 효능..[21/11/01 23:00]: 드라마 ‘오징어 게임’ 인기에 힘입어 드라마와 직접적인 연관이 없는 오징어도 오징어 게임의 홍보효과를 톡톡히 누리고 있다. 한 온라인 식재료 배송업체에 따르면 이달 초 오징어 주문량이 전년 동기대비 무려 8..

흰다리새우보다 3배 비싼 대하, 제대로 고르려면?[21/11/01 21:00]: 대하철을 맞아 새우를 구매하는 사람이 늘고 있다. 하지만 종종 양식 흰다리새우가 자연산 대하로 둔갑해 높은 가격으로 판매되기도 한다. 본래 양식 흰다리새우의 가격은 대하의 1/2~1/3 수준이다. 자연산 대하를 제..

일교차 심한 날, 두통으로 고생하는 이유는?[21/11/01 20:30]: 두통은 한국인 90% 이상이 경험하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 특히 요즘처럼 일교차가 심한 계절에는 혈관의 수축과 이완이 반복돼 일시적으로 두통이 나타날 수 있으며 알레르기 비염, 감기, 부비동염 등 여러 질..

입안에 생긴 염증, ‘암(癌)’ 의심해야 할 때는?[21/11/01 20:00]: 피로·스트레스가 쌓일 때면 입안에 크고 작은 염증과 함께 통증이 생기곤 한다. 대부분 수일 이내, 길어도 1~2주 정도면 사라지지만, 오히려 통증이 심해지고 3주 이상 지속된다면 ‘구강암’을 의심할 필요가 있다..

'혈관질환' 위험 낮추는 식품 4가지[21/11/01 19:00]: 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 혈관이 급격히 수축하면서 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 뇌졸중은 사망으로 이어질 수 있는 중증질환이기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 앓..

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