당신의 건강가이드 헬스조선

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추운 날에는 국물? ‘이렇게’ 먹으면 식도암 위험 쑥↑[21/11/18 08:30]: 찬바람이 몸에 감길 때면 뜨끈한 국물 요리가 생각난다. 실제로 뜨거운 음식을 먹으면 심부 체온이 올라 효율적인 보온 효과를 누릴 수 있다. 하지만 음식이 매우 뜨거울 때 그대로 삼키면 식도암 발병 위험이 커질 ..

매일 마시는 커피? '이런 사람'은 주의해야[21/11/18 08:00]: 커피가 심실조기수축(PVC)을 유발한다는 연구 결과가 나왔다. 심실조기수축은 심실이 한 박자 빠르게 수축하는 것을 뜻한다. 심혈관질환을 겪는 사람에게 잦은 심실조기수축은 위험할 수 있다.미국 캘리포니아대 연구..

온갖 노력에도 안 빠지는 살… ‘OO증후군’일 수도[21/11/18 07:30]: 운동과 식단 조절 등 여러 노력에도 살이 빠지지 않고 특정 부위에만 살이 계속해서 찐다면 ‘쿠싱증후군’을 의심할 필요가 있다.쿠싱증후군은 콩팥 옆 호르몬 분비기관인 부신에서 ‘코르티솔’이 과잉 분비돼 나타..

정상 체중인데 배만 불룩… '이 병' 위험 2배[21/11/18 07:00]: 체질량지수는 정상인데 배만 불룩 나온 사람들이 있다. 배가 아닌 부위는 날씬한 편이어서, 건강 문제를 간과하기 쉬운데 이런 사람의 경우 '심장병' 발생 위험이 높아 주의가 필요하다. 미국 메이오클리닉과 ..

소화 안 되고 으슬으슬하면 '이것'[21/11/18 06:30]: 세계에서 가장 잘 알려진 향신료 중 하나이자 우리나라에서도 각종 식음료에 사용되는 생강은 11월을 대표하는 음식재료 중 하나이다. 예로부터 수족냉증, 소화불량 등에 사용된 생강에 대해 자세히 알아보자.◇'진저..

'꼬부랑' 노인 되기 전 반드시 키워야 하는 근육..[21/11/18 06:00]: 노년기에도 허리를 꼿꼿하게 세우고 다니고 싶다면 '항중력근'을 키워야 한다.항중력근은 '중력에 대항하는 근육'이라는 뜻이다. 몸을 꼿꼿하게 바로 세워주는 역할을 한다. 척추기립근, 복근, 둔근 등이 해당한다. ..

비상 걸린 영유아 예방접종… 'DTaP 혼합백신' ..[21/11/18 05:00]: 최근 영유아 예방접종에 필요한 일부 DTaP 혼합백신 공급이 중단되면서 보호자와 병원 현장에서 혼란이 빚어지고 있다. 공급이 중단된 백신은 필수예방접종에 포함된 5가 혼합백신(디프테리아, 파상풍, 백일해, 폴리..

코로나 걸리면 ‘3배’나 많아지는 ‘의외의 증상’[21/11/18 03:00]: 한 번이라도 코로나19 바이러스에 걸렸다면 질 높은 잠을 자지 못할 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.영국 맨체스터 대학 연구팀은 지난해 2월부터 12월까지 병원을 방문한 사람 약 1200만명을 최대 10개월 동..

수능날, 긴장성 두통… '이렇게' 마사지하세요[21/11/18 02:00]: 2022년 대학수학능력시험이 오늘(18일) 실시된다. 수험생들은 그 어느때보다 긴장하기 마련인데, 이럴 때일수록 두통이나 복통을 겪기 쉬워 주의가 필요하다. 증상이 나타났을 때 필요한 대처법을 알아본다. ◇긴장성..

수능, 긴장 줄이고 집중 높이는 '지압법'[21/11/18 01:00]: 수능 디데이다. 강동경희대한방병원 한방내과 고석재 교수의 도움으로, 긴장되는 마음을 추스르고 집중력을 높이는 지압법을 소개한다. ◇소부소부혈은 심장을 열을 내려 신경을 안정시키는 효능이 있..

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