당신의 건강가이드 헬스조선

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배달 음식 가장 많이 시켜 먹는 지역은?[22/08/15 20:00]: 우리나라 성인의 절반 정도가 배달 또는 테이크아웃 음식을 이용한 경험이 있는 것으로 밝혀졌다. 시도별론 서울·강원·부산·경기 순으로 배달 또는 테이크아웃 음식 이용자가 많았고, 전남·경북·광주 순으로 적..

아이 성장판 손상 걱정된다면 '이것' 조심해야[22/08/15 18:00]: 힘이 넘치는 성장기 아이는 다칠 일도 많다. 나이에 따라 차이는 있지만, 소아 외상 대부분은 머리와 팔꿈치 이하, 무릎 이하가 긁히거나 베이는 정도의 저에너지 손상이 전체 손상의 50% 이상을 차지한다. 초등학교..

속 쓰림 심한 사람이 주의해야 할 '음료'는?[22/08/15 16:00]: 목으로 신물이 자주 넘어오고, 속 쓰림을 자주 느끼는 사람은 '위식도역류질환' 때문일 가능성이 크다. 위식도역류질환을 완화하려면 평소 먹는 음식을 관리해야 한다. 위식도역류질환을 악화하는 음식들을 알아본다..

고환에 생긴 ‘이 증상’… 놓치면 안 되는 이유[22/08/15 14:00]: 하지정맥류 증상처럼 고환에 혈관이 울퉁불퉁 튀어나왔다면 ‘정계정맥류’를 의심해야 한다. 정계정맥류는 고환 정맥 판막의 이상으로 인해 고환 주변 혈액이 역류하는 질환으로, 방치하면 고환 기능 퇴화로도 이어..

다이어트 중 근육 지키려면, '이것' 챙겨야 [핏..[22/08/15 12:00]: 근육과 지방은 항상 함께 간다. 지방이 있어야 근육 형태가 크게 잘 잡히고, 지방을 빼면 근육도 줄기 마련이다. 마음 같아선 근육만 키우고 싶고, 지방은 빼고 싶은데 말이다. 그나마 다이어트 중 근 손실을 막으려..

병은 아닌데… 롱코비드, 한방에선 ‘이렇게’ 치료한다[22/08/15 10:00]: 코로나19 회복기는 1~2주가 보통이다. 하지만 일부 환자들은 장기간 지속되는 후유증으로 고통을 호소하고 있다. 피로감, 호흡곤란, 전신 통증 등 검사를 해도 명확한 결과가 나오지 않을 땐 한방치료도 고려해볼 수..

[밀당365] 혈당 조절하고 심혈관 보호하는, 바다 속 보물..[22/08/15 08:50]: 혈당 관리를 위해선 건강한 생활, 특히 먹는 것에 신경을 써야 합니다. 섬유질이 많은 해조류를 드셔 보세요. 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 해조류에는 항산화성..

하루 2L… 우리는 아직도 물 마시는 법을 모른다[22/08/15 08:00]: ‘하루에 2L는 마셔야 한다’ ‘밥 먹기 전후로 물 마시면 소화가 잘 안 된다’ ‘챙겨먹기 귀찮으니 한번에 많이 마셔둬야 한다’.물 마시기를 둘러싼 대표적인 속설들이다. 이중 무엇이 맞는 말일까?◇성별·나이·..

연휴에 푹 쉬었다 … 그래도 피곤하다면?[22/08/15 05:00]: 휴일에 쉬어도 일 생각에 잠겨 스트레스받거나 피로가 그대로라면 번아웃 증후군을 의심해보자.번아웃 증후군이란 갑자기 불이 꺼진 듯 사람의 에너지가 방전된 것 같다고 해 붙여진 이름으로, 정신적 에너지가 모두..

'근육 감소' 위험한 또하나의 이유… '이 환..[22/08/14 23:00]: 패혈성 쇼크 환자가 근감소증을 함께 앓으면 사망률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.세브란스병원 감염내과 구남수, 김정호 교수 연구팀은 패혈성 쇼크 환자를 11년간 추적 관찰한 결과 근감소증 동반 시 사망률이..

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