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코로나 신규 확진 4116명… 역대 '최다'[21/11/24 09:41]: 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 4116명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 역대 최다를 기록한 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 24일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 42만5065명이라고 밝혔다..

뻑뻑한 눈 촉촉하게 만드는 방법 4[21/11/24 08:30]: 특히 건조한 겨울이면 아침에 눈을 뜰 때마다 모래알이 들어간 마냥 극심한 이물감이 든다. 현대인들의 고질병, 안구건조증이 심해졌기 때문이다. 괜찮아지겠지 생각하고 방치하다간 안구에 상처가 생겨 감염 위험도..

'이 자세' 자주하면, 빨리 늙는다[21/11/24 08:00]: 특정 자세가 '노화'를 앞당길 수 있어 주의해야 한다. 바로 '양반다리' 자세다. 좌식 생활이 익숙한 사람은 의자나 바닥에 앉을 때 습관적으로 양반다리를 한다. 하지만 양반다리 자세는 관절에 부담을 주고, 암·노..

나잇살 빼고 싶다면… ‘이 영양소’ 놓치지 마세요[21/11/24 07:30]: 중년에 접어들면 나잇살이 붙게 된다. 누구에게나 생기는 변화라고 생각할 수 있지만, 이를 제대로 관리하지 않으면 중장년층 건강 악화의 주범인 고혈압·당뇨병·심혈관질환 등으로 이어질 수 있어 주의해야 한다...

스트레스, 빈혈… '얼죽아'가 질병의 신호?[21/11/24 07:15]: 손이 꽁꽁 어는 한겨울에도 어김없이 아이스 커피를 찾는 사람들이 있다. 일명 '얼죽아'(얼어 죽어도 아이스)족. 이들을 위한 '얼죽아 협회'도 만들어졌다. 실제 국내 커피 체인 전문점 투썸플레이스는 아이스 음료 ..

안 빠지는 내장지방… '이렇게' 태우세요[21/11/24 07:00]: 뱃속 장기 사이사이에 쌓이는 '내장지방'은 건강에 치명적이다. 내장지방이 많으면 대사증후군 위험이 4.1배, 고혈압·이상지지혈증 위험이 2배, 당뇨병 위험이 2.1배 증가한다는 연구가 있다. 특히 팔다리가 가는데..

입덧 심할 땐 'OO' 먹어보세요[21/11/24 06:30]: 임신 중 물도 마시기 어려운 심한 입덧을 경험하는 이들이 있다. 사정상 입덧 약을 먹기 어렵거나, 입덧 약을 먹어도 진정이 되지 않는다면, 그나마 도움이 된다고 알려진 이 음식들을 활용해보자.◇생강·박하, 증상..

술 마신 다음날 '이것' 먹으면, 살 찌는 지름길..[21/11/24 06:00]: 평소 무심코 하던 행동들이 다이어트를 망칠 수 있다. 1. 국에 밥 말아먹기국에 밥을 말아 먹는 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비교해 식사 속도(11.5분)가 2.4분 정도 빠르고, 총 식사량도 국과 밥을 따로 섭취한 그룹..

기습 추위에… '혈압' 주의하세요[21/11/24 05:00]: 올 가을 들어 가장 추운 날씨가 찾아왔다. 아침 기온이 영하권으로 내려간 가운데, 갑작스러운 추위가 오면 혈압 관리에 더욱 신경을 써야 한다. 혈관이 수축하면서 혈압이 오르기 때문이다. 또한 근육과 인대가 경직..

추울 때 '무릎' 더 아픈 이유[21/11/24 03:00]: 추위가 기승을 부리면 무릎 관절염 환자의 고통은 더욱 심해진다. 무릎 관절은 '무릎 기상청'이라고 불릴 만큼 날씨에 민감해 관절에 문제가 있으면 기온이 낮아질수록 통증이 더욱 커지기 때문이다. 실제 건강보험공..

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