당신의 건강가이드 헬스조선

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살 빼려면, 실내 온도 '이 정도'에 맞춰야[22/03/19 12:00]: 체내에는 세 종류의 지방이 있다. ▲백색 지방 ▲갈색 지방 ▲베이지색 지방이다. 우리가 흔히 지방으로 부르는 것은 백색 지방이다. 음식을 통해 섭취한 포도당·지방산이 몸 속에서 에너지원으로 쓰..

커피 안 마시면 예민해지는 사람… ‘이것’ 중독 위험[22/03/19 10:00]: 커피를 마시지 못할 때마다 짜증이 나고 예민해지는 모습을 보인다면 ‘카페인 중독’을 의심할 필요가 있다. 커피 속 카페인은 커피나무, 코코아, 구아바, 식물의 잎, 씨 등에 함유된 ‘알카로이드(식물 속 염기성 ..

비 오는 날, 유독 허리 아픈 이유[22/03/19 08:00]: 비 오는 날이면 이상하게 허리, 무릎, 어깨 여기저기 관절 마디가 쑤신다는 사람이 많다. 왜 그런 걸까?기압 때문이다. 평소에는 대기압과 관절 내 압력이 평형을 이루고 있는데, 비가 오는 날이면 대기압이 평소보다..

이제 슬슬 땀나는 계절인데… 사람마다 땀 냄새 정도 다..[22/03/19 05:00]: 땀은 99%가 수분이다. 원래대로라면 냄새가 없어야 한다. 그러나 유독 땀 냄새가 심한 사람들이 있다. 이유가 뭘까?사실 땀에는 노폐물이 많지 않다. 사람은 에크린샘과 아포크린샘이라는 두 가지의 땀샘을 가지고 있..

중년에 '뚱뚱한 사람' 수명 최대 5년 단축[22/03/18 23:00]: 중년에 비만한 사람은 건강한 사람에 비해 수명이 최대 5년 단축될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 일리노이주 시카고 의대 심장내과 연구팀은 중년의 체중상태와 수명의 상관관계를 분석하기 위해 65세 이상 3..

보이는 근육만? 건강하려면 ‘이 근육’도 길러야..[22/03/18 22:00]: 건강을 위해서는 ‘호흡근육’, ‘삼킴근육’, ‘배뇨근육’과 같은 숨은 근육들을 길러야 한다. 이름에서 알 수 있듯 이들 근육은 호흡, 식사, 배뇨 등 기본적인 일상생활을 하는 데 모두 사용된다. 나이가 들어 해..

운동 열심히 하는 사람 10명 중 1명, '이 질환'[22/03/18 21:00]: 운동을 열심히 하는 사람의 약 10%가 운동중독을 겪고 있는 것으로 알려졌다.영국의학저널에 실린 한 논문에서 전체 인구의 약 3%, 운동을 열심히 하는 사람의 약 10%가 운동중독을 겪는다고 발표했다. 운동 중독은 ..

편두통 아닌 ’이 두통‘, "진단 늦어지면 정신질환 이어..[22/03/18 20:00]: 군발두통 발병 후 진단까지 걸린 기간이 평균 5.7년이라는 연구 결과가 나왔다. 군발두통은 아주 센 두통이 한쪽 머리에만 찾아오는 질환이다. 두통은 15분에서 3시간까지 지속되기도 하며 하루 8번까지도 발생한다...

매년 봄은 '구충제' 복용 시기? "쓸데없는 일"[22/03/18 17:10]: A씨는 매년 봄이 되면 동네 약국에서 구충제를 구입해 먹는다. 하지만 이를 본 직장 동료들이 요즘은 환경이 바뀌어 구충제를 먹을 필요가 없어졌다고 주장해 어리둥절했다. 과연 구충제는 매년 챙겨 먹어야 하는 필..

화창한 봄에 더 무서운 '심장질환', 그 이유는…..[22/03/18 17:00]: 날씨가 따뜻해지는 봄에는 심장질환을 안심해도 될 것 같지만, 실은 그렇지 않다. 해마다 조금씩 통계가 다르긴 하지만 심장질환 발생 위험은 봄에도 만만치 않게 높다. 가장 최근 통계만 봐도 3월이 겨울보다 환자수..

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