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[아미랑] 암 완치 후 담배? 간접흡연도 안 됩니다[22/08/23 08:50]: 한 번 암에 걸렸지만, 완치돼 행복하게 살아가는 암 경험자들이 많습니다. 2018년 기준으로 국내에만 200만 명이 넘는 암 경험자가 있는데요. 암과 이별했다고 안심해 담배를 손에 쥐었다가는 큰 일 납니다. 2차암(처..

진통제 안 듣는 생리통… 추가 복용 괜찮을까?[22/08/23 07:30]: 생리하는 동안 진통제를 반복적으로 복용하는 사람들이 많다. 평소 먹는 진통제가 잘 듣지 않으면 다른 제품을 복용해보기도 한다. 여러 가지 진통제를 동시에 복용하는 게 건강에 해롭진 않을까? 생리 기간에 진통제..

콜라 말고… 속 더부룩할 때 좋은 ‘이 음료’[22/08/23 07:00]: 과식으로 인해 속이 더부룩해지면 콜라·사이다를 먼저 찾게 된다. 탄산음료를 마시면 청량감과 함께 속이 개운해지고 뚫리는 듯한 느낌이 들기 때문이다. 다만 이 같은 느낌은 잠시일 뿐, 장 건강에는 도움이 되지 ..

햇빛 때문에 입술 튼다고? '광선구순염' 주의보[22/08/23 06:30]: 환절기나 겨울이 되면 건조해져 입술이 트기 쉽다. 그러나 한여름에도 입술이 잘 트고 출혈까지 있다면 광선구순염일 수 있다.광선구순염은 입술에 생기는 피부염인 구순염 중 하나로, 자외선에 노출돼 생긴다. 주로..

고혈압 환자들을 위한 운동법, 복약법[22/08/23 06:00]: 혈압을 낮추는 데 가장 좋은 건 운동이라고 한다. 하지만 고혈압 환자는 조금만 움직여도 혈압이 쉽게 상승한다. 고혈압 환자는 어떤 운동을 어떻게 해야 혈압을 낮출 수 있을까? 서울아산병원 심장내과 김대희 교수..

대세 된 '초등 초경'… 우리 아이 '이 증상..[22/08/23 05:30]: 요즘 10대의 60~70%가 초등학교 때 초경을 경험하는 것으로 조사됐다. 리서치 전문 업체 피엠아이는 온라인 조사 진행을 통해 ‘연령별 평균 초경 경험 연령 추이’에 대한 지표를 분석했다. 분석 대상은 전국 14~59..

한 해 40만 명이 '턱' 때문에 병원 찾는다[22/08/22 23:00]: 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나고 아픈 턱관절장애. 턱관절장애는 생각보다 많은 사람들이 호소하며, 턱 증상뿐만 아니라 입이 안 벌어지거나 두통·안면통까지 생기는 경우도 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 ..

치팅데이로 숨 돌린다? 다이어트 '폭망'할 수도[22/08/22 22:30]: 다이어트 하며 식단을 관리하다 보면 먹고 싶은 음식을 먹지 못할 때가 많다. 탄수화물 등 영양소 섭취가 부족해지기도 한다. 이런 단점을 보완하는 것이 ‘치팅데이(Cheating Day)’다. 다이어트 중간마다 탄수화물..

불면증에 시달린다면… 꿀잠 잘 수 있는 팁 3가지[22/08/22 22:00]: 불면증에 시달리고 있는 사람이 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2021년엔 불면증 환자가 68만 명을 넘어섰다. 잠이 안 올 때 꿀잠을 잘 수 있는 팁 3가지를 소개해본다. ◇수면패턴 유지하기수면 습관에서 ..

폭염에 비타민·항생제도 변질… 냉장보관하면 된다?[22/08/22 21:00]: 폭우가 지나갔지만, 여전히 덥고 습한 날씨가 이어지고 있다. 요즘 같은 날씨엔 음식만큼 약도 쉽게 상한다. 변질한 약은 약효가 사라지거나 변해 오히려 건강을 해칠 수도 있다. 고온다습한 날씨에 약을 제대로 먹을..

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