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가을 진드기의 횡포… 쯔쯔가무시 능가하는 '이 질병..[22/08/31 06:00]: 백신과 치료제가 없어 치명률이 20%에 달하는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)과 고열, 오한 등 각종 증상을 일으키는 쯔쯔가무시증이 기승을 부리고 있다. 가을철 야외 농작업이 활발해지면서 진드기가 옮기는 두 질..

관절 아끼면서 달리기 하는 법[22/08/31 05:00]: 날씨가 선선해지면서 야외 달리기를 하는 사람들이 제법 많다. 장소 구분 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 대중적인 운동이 달리기다. 스포츠안전재단에서 2015년 당시 우리나라 달리기 활동 인구를 약 700만 명(13.6%)..

BMI보다 중요한 '○○○○'… 높으면 사망 위험..[22/08/31 01:00]: 체형만으로 건강한지를 알아볼 수 있는 방법이 있다. 허리둘레를 보면 된다. 체중과 상관없이 허리가 두꺼우면 심장질환 등 각종 원인으로 사망할 위험이 더 크다. 어떻게 빼야 할까?◇건강 살필 때, BMI보다 확실한..

'이 식단' 과민성 방광 위험까지 낮춘다[22/08/30 23:00]: 암, 심장병은 물론 우울증, 치매까지 예방한다는 지중해식 식단. 최근 지중해식 식단을 잘 준수해 식사하면 과민성 방광 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 터키 마니사 셀랄 바야르 대학 소속 마니사 메르..

생리 때만 되면 왜 배가 나올까?[22/08/30 22:30]: 배가 나왔다고 다 뱃살이 찐 건 아니다. 특히 생리 기간에 그렇다. 호르몬 수치가 급격히 오르내리는 생리 기간엔 몸이 붓거나 소화불량이 생긴 탓에 배가 빵빵해질 수 있다.◇호르몬 변화 탓에 배 부풀 수 있어생리..

입 독소 빼준다는 ‘오일풀링’, 부작용 없을까?[22/08/30 22:00]: 최근 해외에서 오일풀링(Oil Pulling)이 인기다. 국내서도 꾸준히 인기를 얻고 있는 오일풀링은 공복 상태에서 한 숟가락 정도의 깨기름이나 해바라기씨 기름 등의 오일을 입에 머금은 후 15~20분 후에 가글하는 것을..

비염·아토피 있는데… 4차 접종할 수 있나?[22/08/30 21:00]: 18~49세 기저질환자 대상 코로나19 4차 접종이 진행 중이다. 기저질환이 있으면 3차만 접종했을 때 보다 4차 접종까지 했을 때 중증화 위험이 크게 낮아진다는 연구결과가 발표되면서 4차 접종에 대한 관심이 높다. ..

노인 낙상 70%가 집에서… 가장 많이 다치는 부위는?[22/08/30 20:00]: 고령자 낙상 사고 중 70% 이상이 집에서 발생하는 것으로 나타났다. 부상 부위는 머리, 다리 및 둔부, 허리, 흉부 순으로 많았다.30일 한국소비자원에 따르면 최근 4년 간(2018년~2021년) 소비자위해감시시스템(CISS..

다이어트, 근육 성장 효과 보려면… 밥, 언제 먹을까?[22/08/30 19:00]: 운동 못지않게 중요한 게 식이요법이다. 음식의 영양 성분도 중요하지만 식사 시간에 따라 운동의 효과가 배가 될 수 있다. 그런데 운동 전에 밥을 먹는 게 좋은지 운동 후가 좋은지 항상 헷갈린다. 밥, 언제 먹는 게..

수술 전 예방적 항생제 사용 "더 줄여야"[22/08/30 17:55]: 항생제 내성을 예방하기 위해선 수술 부위 감염을 예방하기 위해 사용하는 항생제의 양을 더욱 줄여야 한다는 검토 결과가 나왔다. 건강보험심사평가원은 30일 ‘2020년(2주기 1차) 수술의 예방적 항생제 사용 적정성..

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