당신의 건강가이드 헬스조선

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양치하다가 '헛구역질'… 안 나오게 막으려면?[22/05/17 07:00]: 양치하다가 자신도 모르게 ‘우웩’하고 헛구역질을 하게 되는 경우가 있다. 심하면 속이 울렁거리기까지 한다. 양치할 때 곧잘 헛구역질이 나오는 이유가 뭘까?양치 중 헛구역질은 ‘구역 반사’의 일종이다. 혀를 ..

변질된 해외 직구 식품 구입했다면 ‘이렇게’[22/05/17 06:30]: 국내엔 없는 해외 인기 제품, 좀 더 저렴하고 좋은 제품을 사기 위해 많은 이들이 해외 직구를 이용한다. 하지만 일부 해외 판매 건강기능식품은 마약성분, 국내 미허가 성분 등이 포함돼 건강과 안전을 위협한다. 해..

'이런 커피' 알츠하이머병 예방에 효과적[22/05/17 06:00]: '이런 커피' 알츠하이머병 예방에 효과적커피가 치매 예방은 물론 각종 암 예방에 효과적이다는 것은 많이 알려진 사실이다. 특히, 다크 로스트 커피가 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 커피의 효능에..

'생활 속 위암 유발자들'… 40세부터 위내시경 ..[22/05/17 05:00]: 한국인에게 특히 많은 위암. 위암은 수십 년간 암 발생자 수 1위를 지키다가 2019년 기준 폐암에 자리를 내줬지만, 여전히 위협적인 암이다. 한국은 위암 발병률이 높아 40세 이후부터 2년마다 위내시경 검사를 받을..

고민만 생기면 잠 많아지는 나, 우울증이라고?[22/05/17 01:00]: 어떤 사람들은 우울해지면 잠을 많이 잔다고 한다. 우울증의 일반적인 증상인 불면증과는 정반대되는 행동 양상이다. 이 사람들은 우울증인 걸까? 아닌 걸까? 또, 우울하면 잠을 많이 자는 게 좋을까? 깨는 게 좋을까..

콜레스테롤 높아 걱정이라면 '이 식단' 보약[22/05/16 23:00]: 고콜레스테롤혈증 환자가 한국형 지중해식 식사를 2주간 지속하면 상태가 크게 개선된다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 공복 혈당과 총콜레스테롤 수치도 한국형 지중해식 식사 후 눈에 띄게 감소했다.한국식품커뮤..

분노를 잠재우는 ‘이 치료’ 아세요?[22/05/16 22:00]: VR 기기를 쓰고 시행하는 가상 현실 치료가 분노 관리와 치료에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.연세대 연구팀은 19~29세 남성 62명을 대상으로 가상 현실 치료 또는 마음 챙김 훈련의 치료가 분노 조절에 미치는..

유방보존 유방암 환자 늘었다… '이것' 덕분[22/05/16 21:00]: 유방암이 생기면 가슴 절제는 불가피하다고 알려져 수술을 꺼리는 경우가 많다. 그러나 최근 유방암 환자 10명 중 6명은 수술을 해도 유방보존에 성공한 것으로 나타났다.서울아산병원 유방외과는 2000년 1월부터 20..

우울증 있다면 치명적인 '이 병'도 주의[22/05/16 20:30]: 정신 질환이 있는 사람이라면 혈압 관리에도 유의해야 한다. 최신 연구에 따르면 정신 질환이 있는 사람은 혈압 변동이 커서 심혈관계 질환이 발병할 위험도 크다. 남호주대학교와 말레이시아 말라야대 합동 연구진은..

항생제 신중해야 할 이유… ‘이 질환’ 발병률 껑충[22/05/16 20:00]: 항생제를 많이 복용하는 노인일수록 ‘염증성 장질환’ 발병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 염증성 장질환은 위장관에 만성적으로 염증이 발생하는 질환으로, 보통 크론병과 궤양성 대장염을 말한다.미국 뉴..

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