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[밀당365] 쌀쌀해진 날씨, 차(茶)로 혈당 관리하세요[22/10/31 08:40]: 따뜻한 음료를 찾게 되는 날씨입니다. 차를 마시는 것만으로도 혈당 관리에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요?오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 매일 차를 마시면 당뇨 발병 위험이 낮아집니다.2. 녹차, 여주차, 돼지감..

당뇨와 치매 동시에 개선하는 ‘이 약’[22/10/31 07:45]: 혈당 변화는 뇌 기능에 영향을 미친다. 당뇨 환자는 정상인보다 치매 발병 위험이 높아 더욱 주의가 필요하다.최근 2형 당뇨 치료제인 티아졸리딘디온(TZD)이 치매 위험까지 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 애리조..

"목·겨드랑이에 덩어리… '림프절 종대' 생기면..[22/10/31 07:00]: 갑자기 목이나 겨드랑이에 덩어리가 튀어나온 것을 발견하면 매우 당황스럽다. 혹시 심각한 질환은 아닌지 걱정도 된다. 그러나 막상 진단받아보려하면, 어느 진료과를 가야할지조차 막막하다. 꽤 흔하지만, 잘 안 알..

각질 희고 두툼하다면 단순 건조증 아닙니다[22/10/31 07:00]: 건선은 각질이 겹겹이 쌓여 피부가 하얗게 일어나거나 붉어지는 만성 피부질환이다. 희고 두툼한 각질이 판처럼 덮여 있는 피부 병변이 특징적으로 나타난다. 특히 건선 환자들은 외형적으로 나타나는 증상 때문에 대..

가만히 앉아 '이것'만 했는데… 혈압 떨어지고 ..[22/10/31 06:30]: 격렬한 운동을 해야만 건강에 도움이 될 것이라 여기는 사람이 많다. 하지만 한 자리에서 가만히 스트레칭을 하는 것만으로도 각종 건강 효과를 볼 수 있다. 이탈리아 밀라노대 연구팀에 따르면, 다리 스트레칭을 하..

고령 암 환자 살펴보니… 진단 전 '이 증상' 보..[22/10/31 06:15]: 암 진행 상태가 나쁜 고령의 암 환자는 암 진단 전에 보행 장애 증상을 보인다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 샌프란시스코캠퍼스 연구팀은 예후가 나빠 1년도 살기 힘든 암으로 진단받은 평균 연령 76세 ..

담배 못 끊는 이유, 유전 때문?[22/10/31 06:00]: 금연은 개인의 의지 문제로만 여겨진다. 하지만 금연이 어려운 데는 유전적인 영향도 크다. 금연을 어렵게 하는 주요 원인 중 하나는 니코틴 중독인데, 니코틴 중독 여부에 유전적 요인이 가장 큰 영향을 준다.◇20초..

식이섬유 많은 그래놀라보다 콘플레이크가 더 좋은 '..[22/10/31 05:00]: 아침 대용으로 먹는 시리얼은 크게 그래놀라와 콘플레이크로 나뉜다. 그래놀라는 통곡물을, 콘플레이크는 옥수숫가루를 주성분으로 제조한 시리얼이다. 보통 식이섬유가 많은 그래놀라가 더 건강에 좋다고 알려져 있..

성생활 불만족스러운 여성… '이것'이 약 될 수..[22/10/30 23:00]: 성생활이 불만족스러운 중년 여성은 숙면을 취하는 게 최고의 약이 될 수 있다.미국 메이요클리닉 줄리아나 클링 박사 연구팀은 평균 연령 53세 여성 3400명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 이들의 75%는 수..

‘깡마른 몸매’가 부럽나요? 저체중, 비만만큼 위험[22/10/30 22:00]: 마른 몸매를 갖기 위해 무리하게 살을 빼는 사람들이 있다. 살을 빼서 적정 체중을 유지하는 것은 좋지만, 키에 비해 몸무게가 지나치게 적게 나갈 정도로 살을 빼면 오히려 건강에 문제가 생길 수 있어 주의해야 한..

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