당신의 건강가이드 헬스조선

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싫어하는 사람 유독 많은 ‘이 채소’… 다이어트에 암 ..[22/05/16 06:30]: 오이는 쓴맛과 특유의 향 때문에 호불호가 극명하게 갈리는 음식이다. 그러나, 체중 감량을 목표로 하는 사람이라면 오이에 대해 다시 한번 생각하는 것도 좋을 듯하다. 오이를 넣은 물이 디톡스 효과는 물론 피부에..

먹는 코로나 치료제, 오늘부터 초등학생도 사용 가능[22/05/16 06:00]: 오늘부터 12세 이상 소아 청소년에게도 먹는 코로나19 치료제 '팍스로비드' 사용이 가능해진다. 전문가용 신속항원검사에서 확진을 받은 소아청소년이라도 먹는 코로나 치료제 처방을 받을 수 있다. 정부는 오늘(16일..

아플 때마다 먹은 '진통제'가 통증 원인이었다니..[22/05/16 05:00]: 통증이 생길 때마다 소염제를 찾는 습관은 버리는 게 좋다. 최신 연구에 따르면, 급성 통증이 생길 때마다 복용한 소염제가 오히려 통증을 만성화시킨다.캐나다 맥길대 연구진은 급성 허리 통증을 앓는 참가자 98명을..

건망증일까, 치매일까… 이렇게 구분한다[22/05/15 23:00]: 나이가 들면 전보다 기억력이 떨어지기 마련이다. 과거에 있었던 일이나 해야 할 일들을 잊게 되고, 상황에 필요한 단어와 기억들도 쉽게 떠오르지 않는다. 이 같은 현상이 반복되면 자신에게 나타나는 증상이 단순 ..

악성빈혈, 철분 아닌 '이것' 부족 때문[22/05/15 22:00]: 얼핏 '악성빈혈'이라는 용어만 들으면, 철분이 심하게 부족한 빈혈인 것만 같다. 그러나 실은 철분이 아닌 '비타민B12'가 부족할 때 생기는 빈혈을 일컫는 용어다.증상은 어지러움, 극심한 피로감, 손발 저림 등 일반..

혀 길어도 발음 부정확하다면… ‘여기’ 길이 확인해봐..[22/05/15 20:00]: 혀가 짧으면 발음이 안 좋을 거라고 여기는 사람들이 많다. 그러나 발음엔 혀의 길이뿐만 아니라 턱과 치아의 구조 및 설소대의 길이 모두가 영향을 끼친다.발음의 핵심은 혀의 위치다. 혀가 구강 내 어디에 있느냐에..

김치, 청국장, 치즈… 발효음식이 몸에 좋은 3가지 이유[22/05/15 18:00]: 발효음식이 몸에 좋은 이유는 크게 3가지로 설명한다. 우선, 발효 작용을 하는 원재료 자체가 건강에 좋다. 김치 재료인 배추 무 마늘 파, 된장 청국장의 원료인 콩, 치즈와 요구르트를 만드는 우유 등은 그냥..

운동 열심히 했는데 기분이 왜?… ‘이것’ 변화 때문[22/05/15 16:00]: 운동은 무조건 세게 하는 게 좋을까. 운동 강도를 높일수록 운동의 효과도 커져 건강에 도움이 될 것이라 흔히 생각한다. 그러나, 운동 강도가 일정 수준을 넘어서면, 운동한 사람의 심박 변이도(Heart Rate Variabi..

식물성 단백질로 건강 챙겨볼까… 콜레스테롤 낮춰주는 ..[22/05/15 14:00]: 육류를 잘 챙겨 먹어야 양질의 단백질을 섭취할 수 있다는 얘기를 한다. 하지만 육류를 너무 자주, 많이 먹으면 콜레스테롤 수치를 상승시킬 수 있어, 고혈압·고지혈증이 있을 경우 고민된다. 단백질 섭취는 필요한..

일주일 넘게 변 안 마려운 사람 '○○무력증' 의..[22/05/15 12:00]: 변비는 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 비교적 흔한 질환이지만, 일부는 병원 치료가 필요할 정도로 심각하다. 직장이 막히는 질환, 대장 신경세포가 둔해지는 질환 등이 있을 때다. 변비약을 먹고 올바른 생활..

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