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코 고는 중년 여성, ‘이 질환’ 위험 높아[22/05/15 10:00]: 중년 여성의 경우 젊은 여성에 비해 ‘수면무호흡증’ 발생 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 특히 잘 때 코를 고는 중년 여성일수록 증상을 겪을 가능성이 큰 것으로 나타났다. 수면무호흡증은 말 그대로 수면 중 ..

[운동 How] 랫 풀 다운, 내리는 위치따라 등 자극 달라져..[22/05/15 08:00]: 랫 풀 다운(Lat Pull Down)은 등 근육을 단련할 때 하면 좋은 동작이다. 바(bar)를 앞으로 당기는지, 뒤로 당기는지에 따라 단련되는 등 근육 위치가 달라진다.◇등 근육, 몸 중심 잡아 중요등 근육은 우리 몸에서 가..

맥주 말고, 통풍 유발하는 퓨린 많은 식품[22/05/15 05:00]: 퓨린은 질소 화합물의 일종이다. 체내에서 분해되면 요산으로 변한다. 적정량의 요산은 대사 과정을 거쳐 소변으로 배출되지만 고퓨린 식품을 과다하게 섭취하면 요산이 체내에 잔류하면서 고요산혈증 및 통풍으로 이..

당뇨병이 부자병이라고? 오해와 진실[22/05/14 23:00]: 당뇨 인구 1000만 시대. 당뇨병은 흔한 만성질환이며, 국내 사망 원인 6위를 차지할 정도로 위협적인 병이다. 당뇨병은 워낙 많은 인구가 앓고 있다보니 당뇨병에 대한 여러 설들이 많다. 그중 대표적인 것이 당뇨병..

방학에 훌쩍 자란다고? 연구 결과는 달랐다[22/05/14 22:00]: 어린 아이들은 방학보다 학기 중에 더 빨리 자란다는 연구 결과가 나왔다.미국 베일러의대 연구팀은 만 5~6세 어린이 3588명을 대상으로 아이의 키와 몸무게를 2005년~2010년 5년 동안 추적 관찰했다. 연구팀은 참가..

유산균, 과민성 대장증후군에 효과 있을까? [이게뭐약][22/05/14 20:00]: 과민성 대장증후군은 아는 사람만 안다고 할 정도로 각종 소화기 증상을 유발하고, 환자의 삶을 불편하게 하는 질환이다. 마땅한 약이 없고, 증상이 좋아졌다가도 쉽게 악화해 과민성 대장증후군 환자들은 장 건강에..

가글제, 개봉 후 한 달만 사용… 연고는?[22/05/14 18:00]: 집에 있는 상비약 상자를 열어보면 언제 구입했는지 기억도 안나는 연고, 파스 등이 있다. 이런 외용제들도 의약품이다. 유효기간을 잘 살펴야 한다. 유효기간은 약이 효과를 온전히 발휘할 수 있고 안전하게 사용할..

'이 식단' 한다면 임신 어려울 수도[22/05/14 16:00]: 결혼 연령이 늦어지면서 원하는 시기에 임신이 힘든 경우가 종종 있다. 늦은 연령과 함께, 임신을 어렵게 하는 것이 있는 데 바로 완전 채식을 하는 것이다. 완전 채식만 하는 여성이라면 임신을 위해 꼭 영양 보충을..

어린이 식품에 가장 흔히 쓰는 식품첨가물은 ‘이것’[22/05/14 14:00]: 아이들이 자주 먹는 탄산음료, 과자 등 간식엔 식품첨가물이 거의 빠지지 않고 들어간다. 어떤 식품첨가물이 아이가 자주 먹는 음식에 많이 들어 있는지, 먹어도 안전한 수준인지 알아보자.◇국내 유통 식품 속 첨가..

입속에 생기는 암… '이 증상' 나타나면 의심[22/05/14 12:00]: 입안에도 암이 생길 수 있다. 이를 구강(口腔)암이라고 한다. 구강암은 흔하진 않지만 치료 후 말을 하기 어렵고, 외관이 크게 달라질 수 있어 치명적이다.구강암이 유독 잘 생기는 부위는 혀(설암)다. 그다음으로 잇..

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