당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

늦가을에 우울한 사람… '이것' 하면 기분 나아..[22/11/15 08:30]: 찬바람이 불기 시작하는 가을엔 유독 우울감을 호소하는 사람이 많아진다. 실제로 '계절성 정동 장애(Seasonal Affective Disorder)'라는 질환이 있을 정도. 미국 베일러 의대 부총장 제임스 멕데빗(James T McDeavi..

자주 듣는 노래 가사 살피면 ‘이것’ 알 수 있다[22/11/15 08:00]: 회피 애착을 가진 사람은 애착 유형과 매우 비슷한 내용의 가사를 선호한다는 연구 결과가 나왔다.애착 유형은 심리학에서 타인과 정서적 유대감을 맺는 방식을 뜻한다. ▲불안 애착 ▲회피 애착 ▲혼합 애착 ▲안정..

출퇴근 때 ‘이것’ 타는 사람, 당뇨 위험 낮아[22/11/15 07:45]: 자전거를 타면 당뇨 발병 위험과 사망률이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.일본 국립 글로벌 건강 의학센터 연구팀이 2006~2017년 건강검진 기록을 활용해 건강한 성인 3만1678명을 분석했다. 참여자들은 통근 방식에..

일주일에 ‘이 운동’ 2번만 해도… 심근경색 사망위험 ..[22/11/15 07:30]: 앉아 있는 시간이 긴 현대인에게 계단 오르기는 고된 운동이다. 계단을 오를 땐 평지에서 걸을 때보다 에너지가 1.5배 많이 소모된다. 계단을 오르는 데 걸리는 시간을 이용해 심장 건강 상태를 가늠해볼 수 있다. 유..

부글부글 민감한 장 잠재우려면? '이 음식' 피해..[22/11/15 06:30]: 대학생 장모(21)씨는 시험 등으로 조금만 스트레스를 받으면 곧장 배가 아프다. 심지어 시험을 보는 도중 극심한 복통을 참지 못하고 화장실로 달려가 설사를 한 적도 여러 번. 장씨는 결국 병원을 찾았고 과민성장증..

'이 과일' 많이 먹지 마세요… 위·장 속 '..[22/11/15 06:15]: 위는 음식이 곧바로 들어가 소화가 이뤄지는 장기인 만큼, 그 건강상태는 음식의 영향을 많이 받는다.짠 음식, 탄 음식은 위를 암에 취약한 상태로 만드는 주요 원인이다. 이런 음식을 많이 먹어서 위가 약한 상태가..

따뜻한 물에 ‘이것’ 한 숟갈 타 마시면… 암 막고, 피..[22/11/15 06:15]: 꿀은 고대 그리스와 로마에서 ‘신들의 식량’, ‘하늘에서 내리는 이슬’이라 불릴 만큼 건강에 이롭다. 꿀의 건강 효능에 대해 알아본다.◇집중력 강화부터 암 예방까지▶대사증후군 관리=국제학술지인 뉴트리언츠..

날 추워지며 더 많이 빠지는 머리칼, 이유는?[22/11/15 06:00]: 계절을 유독 머리카락으로 체감하는 이들이 있다. 날이 추워지면 머리카락이 유독 많이 빠지고, 머리숱이 줄어 스트레스를 받는 사람이 적지 않다. 털갈이하는 동물도 아닌데 왜 가을에 유독 머리카락이 많이 빠지는..

피부 건조하고 각질 많은데, 혹시 건선 인가요?[22/11/15 05:00]: 춥고 건조해지는 가을, 겨울은 피부질환을 앓고 있는 환자들에게는 힘든 시기다. 특히 몸의 면역학적 이상으로 피부에 발생하는 만성 염증성 질환인 건선은 차고 건조한 기후에 더욱 취약하다.건선은 두피, 팔꿈치, ..

구운 달걀 VS. 삶은 달걀, 영양학적으로 다를까?[22/11/15 01:00]: 편의점에서 지금 당장 먹을 달걀을 고르려고 할 때, 잠시 고민하게 된다. 구운 달걀과 삶은 달걀, 눈앞에 선택지가 놓이기 때문이다. 둘 중 어떤 달걀이 더 건강에 좋을까?70도에서 익힌 삶은 달걀이나 120도에서 제..

이전 << 5101 · 5102 · 5103 · 5104 · 5105 · 5106 · 5107 · 5108 · 5109 · 5110 >> 다음[5102/0]