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[아미랑 칼럼] 순간순간의 기쁨을 느끼세요[23/04/12 08:53]

"허리 수술 피할 수 없다면? 최소 절개 '양방향 척추..[23/04/12 08:49]: 예년보다 일찍 찾아온 봄 날씨에 가족, 친구, 연인과 나들이 떠나는 사람이 많다. 그런데 움직일 때마다 허리가 아프고, 조금만 걸어도 다리가 저리면 어떨까?허리 건강은 자유롭게 걷고, 뛰는 일상을 위한 첫 번째 ..

습기 많은 화장실에 둔 칫솔… 찝찝하다면 '여기..[23/04/12 08:30]: 매일 우리 입안을 들락거리는 칫솔은 위생적으로 철저히 관리돼야 하는 중요한 물건이다. 세균이 번식하기 좋은 화장실에 칫솔을 보관해뒀다면, 당장 식초에 5분간 담가보자. 입 속이나 공기 중에 있던 세균이 득실득..

피곤할 때 생기는 헤르페스, 피로회복 영양제가 더 악화..[23/04/12 08:00]: 별것 아니라지만 입술과 그 주변에 포진 형태로 생기는 헤르페스나 입 안에 생기는 구내염 등 입병은 꽤 아프고 불편하다. 피로감이 심해 면역력이 유독 떨어진다 싶으면 헤르페스가 생겨 불편을 겪는 일은 흔하다.입..

노인에게 필요한 '속근' 키우는 방법 3[23/04/12 07:30]: 나이가 들면 힘이 빠지고 자연스레 움직임이 둔화된다. 대부분 속근이 퇴화한 것이 원인이다. 속근은 수축이 빠르게 일어나 순간적인 큰 힘을 내는 근육으로, 주로 엉덩이나 종아리에 분포돼있다. 나이가 들면 ..

눈 건강 생각한다면 ‘이 음식’ 먹어 보세요[23/04/12 07:00]: 나이가 들면 눈에도 노화가 찾아온다. 시력장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 침침해지는 노안을 겪게 되는데, 나빠진 눈은 회복이 쉽지 않아 미리 관리하는 것이 중요하다. 평소 눈 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹어..

노인 몸무게 ‘이 만큼’만 줄어도 사망 위험 증가[23/04/12 06:30]: 노년기 급격한 체중 감소는 건강 악화를 알리는 신호 중 하나다. 근육량 감소 또는 특정 질환으로 인해 갑작스럽게 살이 빠지면 생명에도 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.실제 체중이 줄어든 노인일수록 사망률이..

혈당 높은 사람은 ‘피부’도 조심하라고? 이유는…[23/04/12 06:00]: 당뇨병 환자는 일반인보다 피부질환을 겪을 위험이 높다. 대한당뇨병학회지에 실린 ‘당뇨병과 피부 질환’ 논문에 의하면, 당뇨병 환자의 30~79%가 피부질환을 동반한다. 당뇨병 환자가 주의해야 할 피부질환에 대해..

무서워도… 협심증·심근경색 후 재활운동 꼭 해야 하는..[23/04/12 05:30]: 협심증, 심근경색 등 급성관상동맥증후군은 말 그대로 갑자기 동맥이 혈전에 의해 막히면서 심장에 혈류가 제대로 공급되지 않는 질환이다. 흔한 심장질환이라지만 절대 가볍지 않은 질환이기도 하다. 특히 심근경색..

잘 때 나도 모르게 입 벌어진다면… ‘이것’ 의심[23/04/12 05:00]: 자다 보면 자신도 모르는 새 입이 벌어질 때가 있다. 깨 보면 입안이 텁텁하게 말라있곤 한다. 이런 일이 잦다면 ‘상기도저항증후군’을 의심해볼 수 있다. ‘소리 없는 코골이’라고도 불리는 이 질환은 좁아진 기..

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