당신의 건강가이드 헬스조선

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두통 70%, 약 대신 '이것'만 잘해도 완화[23/04/20 08:30]: 전체 두통의 70~80%는 긴장성 두통인데, 이 두통은 마사지만 잘해도 통증이 완화된다.긴장성두통은 스트레스나 잘못된 자세 등으로 머리 주변 근육이 과도하게 긴장하면서 유발된다. 주로 두부 양측, 이마와 턱관절 ..

日 돌고래고기, 허용치 100배 수은 검출됐다는데…[23/04/20 08:00]: 돌고래 고기에서 정부가 허용하는 기준치의 100배에 이르는 수은이 검출됐다는 주장이 제기됐다. 현지시각으로 18일, 영국 일간 가디언에 따르면 호주 비영리 해양보전 운동 단체 '액션 포 돌핀스(ADF)'는 야후 재팬..

다리 털 자꾸 빠지는데… '심장' 위험 신호라고..[23/04/20 07:45]: 혈관이 딱딱해지거나 혈전(피떡)이 생기는 등의 이유로 혈액순환이 나빠질 수 있다. 혈액순환에 문제가 생겼다는 뜻은 심장이 위협받는 상태에 놓였다는 의미다. 임페리얼칼리지 런던 혈관외과 알룬 데이비스 교수는..

식전 VS 식후 운동 중 더 좋은 건? 27개 논문 분석해봤다..[23/04/20 07:30]: 다이어트 시 빠질 수 없는 것이 유산소 운동이죠. 일각에서는 혈당이 낮은 아침 공복 상태에서 운동을 해야 지방 소모 비율이 높아져 다이어트에 유리하다는 의견이 있습니다. 또 반대의 의견으로는 식사 후 시간이 ..

오늘도 일회용 컵에 커피 테이크아웃? '이 병' ..[23/04/20 07:30]: 카페에서 커피를 테이크아웃해 마시는 사람이 많다. 출근 전은 물론, 점심 식사 후 테이크아웃 커피잔을 들고 거리를 누비는 직장인들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 이때 쓰이는 일회용 컵이 건강에 악영향을 미친..

여름 맞이 왁싱 잘못하다간… '이런' 부작용 나..[23/04/20 07:00]: 곧 다가올 여름을 맞이하기 위해 왁싱을 하는 사람이 많다. 하지만 자칫하면 왁싱 이후 피부과를 방문해야 하는 상황이 발생할 수 있다. 주의해야 할 왁싱의 부작용과 함께 올바른 왁싱 방법을 알아본다. 왁싱은 털을..

푸틴, 목 흉터 포착… 갑상선암 수술 받았나?[23/04/20 06:30]: 푸틴 러시아 대통령이 갑상선암 수술을 받은 것으로 보인다는 주장이 제기됐다. 최근 목에 수술 흉터가 남은 듯한 사진이 공개된 데 따른 것으로, 이미 여러 차례 제기된 갑상선암 투병 의혹에 힘이 실리고 있다.지난..

암 진단 전후로 ‘이 병’ 겪으면, 사망 위험 커[23/04/20 06:00]: 유방암 진단 전후로 우울증을 겪으면 생존율이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 유방암 정보협회에 의하면, 항암 치료, 호르몬 치료, 난소 절제 등 유방암 치료 방법이 우울증 위험을 높인다.암 환자는 치료 과..

생선·콩나물 ‘비린내’ 없이 요리하려면?[23/04/20 05:00]: 생선 특유의 비린내가 싫어 생선을 자주 먹지 않는 사람이 많다. 채소라 냄새가 나지 않을 것 같지만, 의외로 잘못 끓인 콩나물국에서도 비린내가 난다. 생선과 콩나물을 요리할 때 비린내를 해결할 방법이 없을까?콩..

혈당 걱정될 때 ‘이곳’을 움직여라![23/04/20 00:01]: 혈당을 효과적으로 조절하려면 근력운동이 필수다. 근육은 우리 몸의 포도당을 가장 많이 소모하는 기관이기 때문이다. 특히 허벅지 근육을 단련하는 게 좋은데 그 이유에 대해 알아본다.◇몸속 포도당 에너지원으로..

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