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당뇨 전단계라면 식이요법 보다 ‘이것’ 같이 해야 효과..[23/07/01 18:30]: 식이요법 보다 운동으로 인한 체중 감량이 당뇨병 전단계인 사람들의 건강 상태를 크게 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 연구팀은 당뇨병 전단계를 개선하는 데 있어 식이요법 단독 적용과 운동을..

흔하게 먹는 ‘이것’ 지방간·비만 개선할 수도[23/07/01 18:00]: 콩만 잘 챙겨 먹어도 현대인의 건강 파괴 주범인 지방간, 비만, 대장염 개선 효과를 얻을 수 있다는 최신 연구결과가 공개됐다. 콩에 들어 있는 단백질, 이소플라본 등이 비알코올성 지방간과 비만을 개선하는 데 도..

사람이 머리카락·대변·비누를 먹는 희소한 병… 아세요..[23/07/01 16:00]: 먹어서는 안 되는 물질을 강박적으로 먹게되는 정신과적 질환이 있다. 바로 '이식증'이다. 흙, 머리카락, 쓰레기, 종이, 분필, 달걀 껍질, 대변, 비누, 동물 사료, 돌, 천 등을 먹을 수 있다. 이런 증상이 최소 한 달..

78도 온천수에 몰래 발 담근 여성의 최후 [23/07/01 14:00]: 미국의 한 국립공원에서 70도가 넘는 온천수에 몰래 발을 담그는 여성의 영상이 공개돼 화제다. 영상에는 조심스럽게 발을 담그던 여성이 뜨거움을 느낀 뒤 곧바로 발을 빼고 멀리 달려가는 모습이 담겼다.지난 29일..

장마철 관절 통증 걱정되면 ‘ABC’ 기억하세요[23/07/01 12:30]: 비가 오는 날 노인들이 "삭신이 쑤신다"고 말하는 것을 종종 들을 수 있다. 실제로 장마철에는 낮은 기압, 높은 습도로 인해 관절 통증이 악화되기 쉽다. 관절염 통증을 줄이는 데 도움이 되는 ‘ABC 법칙’에 대해 ..

스테이크 구울 때, 소금 '이때' 쳐야 가장 맛있..[23/07/01 12:00]: 스테이크를 구울 땐 소금이 필수다. 고기 본연의 향을 살리면서 감칠맛 나는 풍미를 키울 수 있다. 그런데 이 소금, 언제 넣어야 효과를 극대화할 수 있는 걸까?◇1시간 전, 굽기 직전… 둘 중 선택해야스테이크를 굽..

목에 생긴 혹, 암인 경우는?[23/07/01 10:00]: 목에 혹이 생길 경우 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 건 림프절염이다. 그런데 갑상선암이나 비인두암, 두경부암 등 암의 징조일 수도 있어 정확한 검진을 받아봐야 한다.◇대부분은 염증 반응 원인, 갑상선암, 전이암..

단골 카페 커피… '품질' 좋은지 확인하는 법[23/07/01 08:00]: 커피는 한국인이 가장 사랑하는 기호식품 중 하나다. 주말마다 단골 카페에서 커피를 마시는 게 삶의 낙인 사람도 많다. 커피 품종, 로스팅·추출 방식에 따라 맛과 향미가 달라 어떤 커피가 좋다고 하긴 어렵다. 그..

내가 커피만 마시면, '변'이 마려운 이유[23/07/01 07:00]: 특정 음식만 먹으면 갑자기 배가 '꾸루룩' 거리면서 변이 마려운 경우가 있다. 음식 속 성분이 장을 자극하거나 소화를 촉진하기 때문이다. 배변을 촉진하는 음식들을 알아본다.▷커피=커피에 함유된 클로로겐산(폴리..

까치발 동작 수시로 하면 얻는 ‘질병 예방 효과’[23/07/01 06:00]: 종아리는 흔히 제 2의 심장이라고 불린다. 종아리 근육은 하체까지 내려온 혈액을 펌프질한다. 종아리 근육 인근엔 정맥이 모여 있는데, 정맥을 통해 심장으로 돌아가는 혈류는 비교적 약하게 흐른다. 종아리 근육이..

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