당신의 건강가이드 헬스조선

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주방에서 가장 더러운 곳 ‘여기’였다[23/03/05 05:00]: 주방은 항상 청결히 관리돼야 하는 곳 중 하나다. 그러나 아무리 닦고 청소해도 ‘보이지 않는 때’들이 많아 주방 청소는 주부들의 골칫덩어리로 꼽힌다. 그중에서도 유독 더러운 곳들이 있다고 한다. 어디일까?영국..

비누 VS. 손 소독제 VS. 물티슈… 세균 제거 효과 가장 ..[23/03/04 23:00]: 손에 세균이 많다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그래서 외출 후 집에 돌아왔거나, 식사를 하기 전엔 위생을 위해 손을 씻거나 물티슈로 닦곤 한다. 이때 과연 비누, 물티슈, 손 소독제 중 가장 살균효과가 좋은 것은..

칫솔 소독? 신박한 전자레인지 사용법[23/03/04 22:00]: 양치질은 치주질환 예방은 물론 상쾌한 기분을 선사한다. 하지만 정작 칫솔 관리가 엉망이라면 구강 건강을 해칠 수 있다. 올바른 칫솔질과 칫솔 관리에 대해 알아본다.◇칫솔 세균, 충치 유발할 수 있다칫솔 관리는..

햇빛 민감한 우리 아이, '눈동자' 자세히 봐야하..[23/03/04 20:00]: 일반적으로 우리 양쪽 눈은 같은 방향을 바라본다. 하지만 물체를 바라보는 눈의 방향이 다를 때가 있다. 바로 사시(斜視)다. 사시는 주로 소아에서 많이 발견된다. 눈동자가 돌아간 각도가 클 때는 얼른 알아챌 수 ..

혈당 낮추는, 단순하면서도 쉬운 ‘식사 관리법’[23/03/04 18:30]: 당뇨병은 혈당 조절을 위해 평소 생활습관을 철저히 관리해야 한다. 최근 당뇨 관리를 위해 가장 크게 겪는 어려움이 ‘식단 관리’라는 조사 결과가 나왔다(당뇨인의 건강관리 실태조사). 당뇨인의 식단 관리법에 대..

무릎 아플 때, 먹는 약부터? 파스부터?[23/03/04 18:00]: 날씨가 따뜻해지면서 야외활동이 늘었다. 활동량이 많아지면 건강해져야 하지만 어쩐지 무릎 관절은 더 아프기만 하다. 이럴 땐 진통제를 사용하면 금방 좋아진단 걸 알지만, 진통제는 종류가 너무 다양하다. 진통제..

'이런 생각' 가진 사람, 마스크 잘 안 쓴다… 국..[23/03/04 16:00]: 자신의 외모가 매력적이라고 생각하는 사람일수록 마스크를 쓸 가능성이 적다는 연구 결과가 나왔다.서울대 심리학과 연구팀은 스스로 인식하는 자신의 외모 매력 정도와 마스크 착용 의지 사이의 연관성을 알아보는..

다리 멀쩡해 보여도… ‘이 증상’ 있으면 하지정맥류 의..[23/03/04 14:00]: 하지정맥류의 대표적인 증상은 다리에 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오는 것이다. 하지정맥류는 정맥판막 문제로 인해 혈액이 다리에서 심장으로 전달되지 못하고 역류·정체되는 질환으로, 역류하는 혈액으로 인해 정맥이..

설사는 아닌데 묽은 똥… ‘이것’ 신호[23/03/04 12:30]: 대변의 색깔과 모양은 신체 건강을 파악할 수 있는 바로비터다. 섭취한 모든 음식물, 약물, 이물질 등이 소화과정을 거쳐 체외로 배출되기 때문이다. 대변 색깔, 모양별 유추해볼 수 있는 건강 상태에 대해 알아본다..

검은콩, 이왕이면 '이 냄비'에서 조리하세요 [주..[23/03/04 12:00]: 검은콩을 자칫 잘못 조리하면 색이 변할 수 있다. 검은콩 껍질에 있는 색소가 매우 불 안정하기 때문이다. '철 냄비'에서 조리하면 진하고 선명한 흑색을 유지할 수 있다.검은콩 껍질에는 안토시아닌계 색소인 '크리..

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