당신의 건강가이드 헬스조선

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탕후루, 붕어빵, 호떡… 단 음식 사랑한다면 '이 운..[24/01/11 08:30]: 지나가는 길에 호떡, 붕어빵을 본다면 무조건 사 먹어야 하고, 평소 젤리나 초콜릿을 즐겨 먹고, 카페에 가서는 커피와 함께 케이크 등 디저트를 꼭 먹는 등 단 음식을 많이 먹는 사람이라면 '허벅지' 근육을 키워야..

오늘 유독 허기진 이유? 어제의 ‘이것’ 탓일 가능성[24/01/11 08:00]: 밤늦게 배를 채우고 자면 최소한 다음날 아침에는 덜 배고파야 하는 게 이치다. 그런데 이상하게도 야식을 먹은 다음 날엔 더 허기진 느낌을 받곤 한다. 이유가 있는 걸까?미국 하버드대 브리검여성병원 연구팀은 4일..

2024년 트렌드라는 '도파밍'··· 정신질환 유..[24/01/11 07:30]: '트렌드 코리아 2024'가 주목한 올해 키워드에 '도파밍'이 선정됐다. 트렌드 코리아는 서울대 트렌드분석센터가 매년 한국 사회의 소비 전망을 관통하는 키워드를 담아내 출간하는 경영책이다. 2024년 키워드로는 ▲..

아침 사과는 보약이라는데… 잘못 먹으면 ‘독’ 된다?[24/01/11 07:00]: 아침 사과는 보약이라는 말이 있다. 그만큼 남녀노소에게 인기가 많은 과일이다. 실제로 사과는 체내에서 항산화 작용을 하는 영양 성분이 풍부해 건강에 좋다. 하지만 갈변된 사과는 오히려 독이 될 수 있어 주의해..

의사가 방송에서 추천한 영양제, 100% 믿어도 될까요 [의..[24/01/11 07:00]: 헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 3000여 명의 의사들이 회원으로 있는..

"예전엔 안 그랬는데…" 밥 먹을 때마다 사레들리는 이유..[24/01/11 07:00]: 60대 여성 A씨는 요즘 부쩍 밥 먹을 때 사레들리는 일이 잦아졌다. '예전엔 이러지 않았는데… 나이가 들어서 그런가?' A씨는 사레로 인한 기침이 식사를 계속 방해하다 보니 식사가 불편해지고, 삶의 질이 떨어지고..

아침에 30분 '이것' 하기… 불면증 없애고, 혈압..[24/01/11 06:45]: 아침에 잠깐만 시간을 내 걸으면 각종 건강 효과를 볼 수 있다. 대표적인 것이 불면증 해소와 혈압 조절이다. 불면증에는 아침 산책이 특효약이다. 고대안암병원 정신건강의학과 이헌정 교수는 그의 저서에서 "특별한..

소아청소년의 신경모세포종, 효과적인 치료법은?[24/01/11 06:00]: 신경모세포종이 있는 소아청소년이 화학 요법과 항혈관신생제 치료를 병행하면 치료 효과가 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 신경모세포종은 신경세포가 악성 종양이 되는 질환으로 대표적인 소아암 중 하나다.영국 ..

청소기 밀 때 ‘이곳’ 빠트렸을 뿐인데… 폐 건강 나빠..[24/01/11 05:00]: 청소기를 밀기가 유독 귀찮은 곳이 있다. 바로 카펫과 발닦개다. 귀찮다고 청소기를 밀지 않았다간 폐 건강이 나빠질 수 있다. 카펫과 발닦개엔 미세먼지가 많기 때문이다.미세먼지는 코나 기관지에서 걸러지지 않고..

사방에 널린 ‘이 물질’이 당뇨병 위험 높인다 [밀당36..[24/01/11 00:01]: 비소 노출이 남성의 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.비소는 대표적인 중금속으로 물, 음식, 화장품, 장난감, 가구 등 우리가 생활하는 실내 곳곳에서 용출돼 몸에 흡수된다. 그중에서 비소는 토양,..

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