당신의 건강가이드 헬스조선

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습관적으로 담배에 손이… 흡연, 그 자체로 '중독질..[23/09/18 06:00]: 담배는 기호식품, 흡연은 습관 정도로 생각하는 사람이 많다. 그러나 흡연은 질병진단코드가 있는 엄연한 질병이다. 의학적으로 흡연은 중독질환 중 하나이며, 흡연자는 치료 대상으로 분류된다. 세계보건기구(WHO)는..

운동할 시간 없다면… 출근길에 ‘이것’만 해도 살 빠진..[23/09/18 05:30]: 바쁘고 피곤한 현대인들은 운동할 시간을 따로 내기도 쉽지 않다. 하지만 매일 사무실에서 앉아만 있어 확 찐 살을 빼고 싶다면, 출퇴근길에서도 간단하게 운동하는 방법이 있다.◇배 집어넣고 힘주는 ‘드로인 운동..

'이곳' 따뜻하게 하면, 잠 빨리 든다[23/09/17 23:00]: 밤마다 잠에 들기 힘들어 뒤척이는 사람이 많다. 이때 다양한 방법을 시도해볼 수 있는데, 손과 발을 따뜻하게 하는 게 효과적이라는 사실을 모르는 사람이 많다.서울대병원 신경과 정기영 교수는 저서 《잠의 힘》을..

모아나? 인어공주? 좋아하는 공주에 따라 ‘이것’ 다르..[23/09/17 22:00]: 아이들은 공주 캐릭터를 좋아한다. 1937년 ‘백설 공주와 일곱 난쟁이’가 극장에서 초연된 이후, 디즈니 공주들이 많은 사랑을 받기 시작했다. 최근, 표준 체형으로 묘사된 디즈니 공주를 좋아하는 아이가 신체 존중..

나도 몰랐던 ‘이 습관’, 위 건강 망친다[23/09/17 20:00]: 평소 소화불량이나 속 쓰림을 달고 사는 사람들이 많다. 이는 나도 모르게 했던 식습관이나 생활습관이 영향을 미치는 경우가 많다. 위 건강 망치는 행동, 어떤 것들이 있을까?◇과식하고 탄산음료 마시기과식했거나..

당장 병원 가야 할 아이 복통 증상 4[23/09/17 18:00]: 소아청소년에서 복통은 매우 흔하게 발생한다. 소아 복통은 대부분 특별한 문제가 없어 시간이 지나면 저절로 좋아지지만, 종종 병원에 가 적극적으로 치료하거나 응급수술을 해야 하는 복통도 있다. 당장 응급수술이..

9월인데 벌써 닭살이… 한 번쯤 의심해야 할 ‘이 질환’..[23/09/17 16:30]: 유독 추위를 많이 타는 사람들이 있다. 그들에겐 이제 막 가을에 접어든 지금이 겨울의 문턱처럼 느껴진다. 물론 체감 온도는 사람마다 다르다. 그러나 갑작스럽게 추위를 많이 타게 됐거나 여러 이상 증세가 동반된..

술 마시고 토하는 습관… '이곳' 파열 위험 높여..[23/09/17 16:00]: 술을 마시고 구토를 해야 속이 편해지는 듯한 느낌이 들고, 다음날 숙취가 없다고 생각하는 사람들이 있다. 하지만 음주 후 습관적으로 구토를 하는 것은 식도 파열을 유발할 수 있어 주의해야 한다.구토는 몸이 스스..

매일 사과즙·양파즙 마시다 건강 망칠 수 있는 ‘사람들..[23/09/17 14:00]: 사과즙, 양파즙과 같은 건강즙을 챙겨먹는 사람들이 많다. 건강즙은 몸에 좋은 여러 과일, 채소 등을 물과 함께 끓여 즙을 짜거나 우려낸 것으로, 영양성분이 농축돼 한 팩만 마셔도 다양한 성분을 고농도로 섭취할 ..

선선해진 날씨… 피부 건조 막으려면 ‘이것’ 시작하세..[23/09/17 12:30]: 환절기에는 일교차가 커져 피부가 건조해지기 쉽다. 피부가 건조해지면 표면이 거칠어지고 탄력이 감소하는 등 피부 상태가 악화된다. 피부 건조를 방지하는 올바른 관리법에 대해 알아본다.◇미지근한 물 세안피부가..

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