당신의 건강가이드 헬스조선

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태어난 지 3일 만에 기어다니는 아기 모습 화제[23/06/04 14:00]: 미국에서 태어난 지 3일 된 신생아가 기어다니는 모습이 공개돼 화제를 모으고 있다. 현재 생후 4개월 된 아기는 부모의 손을 잡고 일어서는 등 또래보다 빠른 성장·발달 속도를 보이는 것으로 알려졌다.지난 1일(현..

현미밥 더 건강하게 먹는 법[23/06/04 12:30]: 현미는 백미보다 당질 함량이 낮고 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하다. 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨병 환자가 섭취하기 좋다. 현미밥의 건강 효과를 높이는 섭취방법에 대해 알아본다.◇밥 절반 이상을 현미로현..

특별함 원한다면… 오렌지 맛 캐비어 어때요? [주방 속 ..[23/06/04 12:00]: 레스토랑에 가면 가끔 캐비어처럼 모양은 동그란데, 색은 검은색이 아닌 푸드 데코레이션을 볼 수 있다. 먹어보면 입에서 톡 터지며 오렌지 맛, 망고 맛, 딸기 맛, 심지어는 샴페인 맛까지 각양각색의 맛이 나곤 한다..

흡연하면 스트레스 풀린다? 금연해야 불안·우울 낮아져[23/06/04 10:00]: 금연이 불안 및 우울증 관련 지표를 개선한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구팀은 금연이 정신건강에 어떠한 영향을 끼치는 지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 2011~2015년, 16개국 140개 기관에서 실시..

혀 깨끗이 닦으려다 ‘이렇게’ 되면… 입 냄새 더 심해..[23/06/04 08:00]: 입 냄새 완화에 구강 청결은 필수다. 혀 깊숙한 곳까지 꼼꼼히 닦는 게 특히 중요하다. 혀를 닦는 데 사용하는 도구인 ‘혀클리너’를 쓰면 도움이 된다. 그러나 무엇이든 과유불급인 법. 혀를 지나치게 닦아 표면에..

생수병, 햇빛 아래 두면 발암물질 생긴다?[23/06/04 07:00]: 생수병은 햇빛이 비치지 않는 서늘한 곳에 보관해야 한다. 자외선에 노출되거나 온도가 올라가면 유해 물질이 생길 수 있기 때문이다.대부분 생수병은 페트(PET, Polyethylene terephthalate)로 제작되는데, 페트병을..

파스퇴르가 틀렸을지 모른다… 200년 전의 ‘면역 논쟁’..[23/06/04 06:30]: 세계보건기구(WHO)가 팬데믹 종료를 선언하고 며칠 후, 카페에 앉아있다가 K-방역을 성토하는 대화를 엿들었다. 나라 전체를 병동 취급한 방역 지침이 적절했는지 평가하던 대화는 코로나19 초기 스웨덴의 자연면역 ..

반복되는 잇몸 출혈, 효과적으로 멈추는 방법 3[23/06/04 06:00]: 잇몸 출혈은 반복되는 경우가 많다. 별일 아니라고 방치했다간 치은염으로 발전해 잇몸 뼈까지 상할 수 있다. 효과적으로 잇몸 출혈을 막는 방법을 소개한다. ◇비타민C 복용잇몸 출혈은 대부분 치아에 남아있는 세균..

식중독 유발하는 의외의 주범 '이 음식'[23/06/04 05:00]: 식중독 하면 흔히 회나 고기 등을 통해 감염된다고 생각하기 쉽지만, 꼭 그런 것만은 아니다. 채소를 통해서 감염되는 경우도 많다.식품의약품안전처가 2016~2020년 병원성 대장균으로 인해 생긴 식중독 발생 원인 식..

속 더부룩할 때… 콜라보다 효과 좋은 음료들[23/06/03 23:00]: 소화가 잘 안돼 속이 답답할 때, 콜라를 마신 후 트림을 하고 나면 속이 뻥 뚫리는 것만 같다. 정말 콜라를 마시면 소화가 잘 되는 걸까?◇콜라, 소화 과정에 아무런 역할 안 해아니다. 그저 느낌뿐이다. 소화는 섭취..

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