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담배 피우면, 뱃살 나오는 이유[23/04/11 07:30]: 담배가 체형 변화에도 영향을 미칠까? 그렇다. 담배를 피우면 뱃살이 찌기 쉽다는 국내 연구 결과가 있다.삼성서울병원 가정의학과 송윤미 교수팀이 2007~2010년 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 성인 남녀 1만881..

운동 후 근육통 생겼는데… 또 운동해도 될까?[23/04/11 07:00]: 오랜만에 운동을 하거나 무리해서 운동했을 때 전신에 알이 배긴 것 같은 통증인 '지연성 근육통'이 생기기 쉽다. 만약 운동 후 근육통이 찾아왔다면 며칠간 운동을 쉬어보자. 지연성 근육통은 근육에 미세한 손상이..

세수 먼저? 양치 먼저? 피부에 이로운 건…[23/04/11 06:30]: 피부 건강을 위해서는 씻을 때 양치를 먼저 한 후 세수를 하는 것이 좋다. 양치 과정에서 치약 속 성분과 미세한 음식 찌꺼기들이 얼굴에 튈 수 있기 때문이다. 치약 성분과 이물질이 얼굴에 남으면 여드름을 비롯한..

물 대신 마시기 좋은 음료 4가지[23/04/11 06:00]: 건강을 위해 적절한 수분 보충은 필수다. 세계보건기구(WHO)에 의하면, 성인 하루 물 권장 섭취량은 1.5~2L다. 그런데 물은 아무 맛이 없어 습관처럼 챙겨 마시기 쉽지 않다. 물 대신 마시기 좋은 음료와 건강 효능에..

무심코 하다간… ‘팔자주름’ 푹 패는 습관들[23/04/11 05:00]: 얼굴에 생긴 주름은 인상을 바꾼다. 주름 역시 자연스러운 노화의 과정이지만, 유독 없애고 싶은 마음이 간절한 이유다. 주름 중에서도 팔자주름은 생기기 쉬울뿐더러, 첫인상이 심술궂어 보이게 한다. 일상 속에서 ..

이 찌릿한데 충치는 없다… 이유 뭘까?[23/04/11 00:01]: 치아 시림은 다양한 원인에 의해 발생한다. 평소 구강관리를 철저히 하는데도 시리고 아픈 증상이 지속된다면 질환의 신호일 수 있다. 무엇일까?◇치경부 마모증뜨겁거나 찬 음식을 먹을 때, 찬바람이나 찬 물에 의해..

마스크 벗었더니 늘어난 감기… 증상 완화에 좋은 의외의..[23/04/10 23:00]: 감기 환자가 늘고 있다. 6일 발간된 질병관리청의 ‘2023년 13주차(3월26일~4월1일) 감염병 표본감시 주간소식지’에 따르면 급성호흡기감염증(감기) 입원환자는 1802명으로 지난주보다 309명 늘었다. 코로나19가 병..

수시로 숨 안 쉬는 6살 아이… ‘이 질환’ 때문[23/04/10 22:30]: 영국에서 희귀질환인 ‘선천성 중추성 무호흡증’으로 인해 수시로 호흡을 멈추는 6세 소녀의 사연이 알려져 안타까움을 자아내고 있다. 소녀는 잘 때는 물론, TV나 책을 보는 등 무언가에 집중할 때도 의지와 상관없..

불닭볶음면에 ‘이것’ 100개 넣는 레시피… 건강엔 괜찮..[23/04/10 22:00]: ‘#치즈100장불닭’이 유튜브·틱톡 등 소셜미디어에서 화제다. 끓인 물 대신 치즈 100장을 액체처럼 녹인 것에 라면 사리를 익히는 레시피다. 불닭볶음면에 슬라이스 치즈를 넣으면 매운 맛을 덜 수 있다. 그러나 1..

아이 안 낳기도 하지만 안 생기기도… 임신 준비 여성 5..[23/04/10 21:30]: 지난 해 출생아가 24만 9000여 명으로 25만명 선이 붕괴, 여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상되는 평균 출생아수(합계출산율)가 역대 최저인 0.7명을 기록했다. 저출산이 심각한 사회 문제로 떠오르는 가운데, 출산을..

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