당신의 건강가이드 헬스조선

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중독 잘 되는 사람, 따로 있을까?[23/05/22 05:00]: 게임, 담배, 단 음식 등 세상엔 흥미로운 것들이 매우 많다. 많은 사람이 이런 물질에 빠르고 깊게 중독되곤 한다. 그러나 모든 사람이 그런 것은 아니다. 도대체 중독이 잘 되는 사람과 잘되지 않는 사람 사이에는 ..

'부정적인 생각'에서 벗어나는 방법 3가지[23/05/21 23:00]: 부정적인 생각을 계속 하면 정서적으로 불안할 뿐만 아니라, 치매 위험까지 커진다. 2020년 영국 유니버시티 칼리지 런던대 연구 결과, 부정적 생각을 자주 반복할수록 뇌에서 치매 유발 단백질(타우·아밀로이드)이..

양파 껍질 어디까지 벗길까? 식재료 손질법 ‘건강 팁’[23/05/21 22:00]: 본격적인 조리 시작 전, 식재료 손질법만 바꿔도 영양소를 배로 늘려 섭취할 수 있다. 식품 속 영양소를 풍부하게 하는 방법에 대해 알아본다.◇양파양파를 손질할 때는 두 번째 껍질은 벗기지 않아야 한다. 두 번째..

생머리, 나이 들면서 곱슬머리로 변하는 이유[23/05/21 20:00]: 나이가 들면서 생머리가 곱슬머리로 바뀌었다는 사람들이 있다. 정말 나이가 들면 직모가 곱슬머리로 변할 수 있을까?기본적으로 모발의 곡률(휘어진 정도)은 유전에 의해 결정된다. 곱슬거림의 정도는 모낭의 모양 ..

술 마신 다음 날, 소변보다 쓰러져… ‘이 사람’ 주의[23/05/21 18:30]: 평소 과음을 자주 하는 사람이라면 ‘배뇨실신’을 주의할 필요가 있다. 배뇨실신은 과음한 다음 날 혈류 이상으로 인해 소변을 보다 의식을 잃고 쓰러지는 증상으로, 넘어지는 과정에서 머리를 부딪칠 경우 추가 부..

아연? 아르기닌? 의사가 추천하는 '진짜' 정자 ..[23/05/21 18:00]: '정력이 좋다'는 말에는 정자의 운동이 활발하다는 의미가 있다. 그런데 최신 연구결과들을 보면, 과거보다 남성의 정자 수는 줄고 운동성은 저하되고 있다. 그래서일까. 온라인에는 정자 상태를 활발하게 해준다는 ..

기상 후 '졸음' 빨리 물리치는 4가지 방법[23/05/21 16:00]: 푹 잤는데도 아침마다 극심한 피로감을 느끼는 사람이 많다. 요즘 같은 환절기엔 더욱 잠에서 깨기 어렵다. 건강한 생활습관과 충분한 휴식으로 피로를 날리는 게 우선이지만, 즉각적인 효과가 필요하다면 다음의 방..

말벌에 쏘인 후 뇌졸중 발생… 최초 사례[23/05/21 14:00]: 말벌에 쏘인 후 두통으로 병원을 찾은 중국 남성이 뇌졸중 진단을 받았다. 말벌의 독침으로 인해 뇌졸중이 발생한 것은 이번이 처음이다.지난 18일(현지 시간) 영국 데일리메일은 최근 미국 응급의학회지에 게재된 ‘..

당뇨병 진단 빨랐어도… '이것' 지키면 합병증 ..[23/05/21 12:30]: 30대에 2형 당뇨병이 발병한 사람은 유전적 영향에 의한 심혈관질환 발생위험이 크지만, 건강한 생활습관을 지키면 그 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 젊은 나이에 진단된 당뇨병 환자는 합병증 예방을 ..

익힌 채소, 영양소 최대한 살리려면… '이 가루'..[23/05/21 12:00]: 생채소 속 비타민C, 효소 등 열에 약한 각종 영양성분은 익히면서 파괴돼 버린다. 생으로 먹는 것보다 익혀 먹었을 때 더 부드럽고 맛있는 채소들, 영양성분까지 살릴 수 있는 방법은 없을까?◇베이킹 가루 뿌리면 빨..

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