당신의 건강가이드 헬스조선

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갑작스런 우울·피부 트러블… ‘이 장기’ 나빠진 탓일..[23/06/19 22:00]: 장은 영양소의 소화·흡수만 담당하는 기관이 아니다. 신체 면역력을 유지하는 데도 중요한 역할을 한다. 이에 장 건강이 나빠지면 몸 곳곳에 다양한 이상 증상이 나타날 수 있다. ◇우울감 느끼거나 별 이유 없이 체..

'성인병'은 20년 전에 사라졌지만, 그 이후…[23/06/19 21:00]: 새벽 라디오에서 건강 정보를 듣는데, 내과 전문의 한 분이 “성인병, 아, 아니 생활습관병이…”라고 말을 급히 바꾼다. 성인병, 그러고 보니 오랜만에 듣는 단어다. 예전에 뇌졸중, 암, 심장병을 한데 모아 성인병..

뭉친 근육 푸는 폼롤러, 잘못 하다 독 된다[23/06/19 20:30]: 원기동 모양의 폼롤러는 근육을 풀어줄 때 사용하는 홈트레이닝 도구다. 근육에 문지르면 되지만 잘못 사용하다간 통증이 심해질 수 있어 주의해야 한다. 올바른 폼롤러 사용법에 대해 알아본다.◇근막 긴장 풀어줘폼..

물에 빠진 사람 발견했을 때 던져주면 좋을 것들[23/06/19 20:00]: 지난 17일 오후, 충남 서산시 운산면 용현계곡에서 물놀이하던 7세 A양이 물에 빠져 숨지는 사고가 발생했다. 그보다 앞선 11일엔 포항시 북구 용한해변에서 40대 여성이 같이 물에 빠진 자신의 딸을 구한 뒤 사망하..

아무리 먹어도 살 안 찌는 사람, 혹시 '이것' 때..[23/06/19 19:00]: 물만 마셔도 살이 찌는 사람이 있지만, 밤마다 기름진 야식을 먹어도 살이 찌지 않는 사람도 있다. 남들은 통통한 것보단 마른 게 낫다지만, 지나치게 마른 체형은 비만만큼이나 건강에 좋지 않다. 외형상으로도 실제..

[건강잇숏] 당뇨 있을 때 참기름 섭취법[23/06/19 18:04]: 참기름과 들기름, 몸에 좋은 기름으로 알려져 있는데요. 당뇨병 환자에게는 어떨까요? 당도사가 알려드립니다! 참기름은 고소한 향을 내는 것은 물론 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 들기름은 식물성..

국립암센터 원장이 꼽은 '암 예방' 위해 꼭 지켜..[23/06/19 18:01]: 6월 19일, 국립암센터 국가암예방검진동 8층 국제회의장에서 제 15회 암 예방 국제 심포지엄이 개최됐다. 이번 심포지엄은 각각 ▲흡연·식습관·비만 ▲감염 ▲암의 직업적 요인, 화학적 예방 및 음주 ▲암 예방의 ..

채소 매일 먹는 한국인 10% 불과… 안 먹는 이유 1위는?[23/06/19 17:55]: 한국인의 채소·과일 섭취량이 권장량에 비해 부족한 것으로 나타났다. 휴롬이 19일 한국영양학회와 서울 소공동 웨스틴조선호텔 서울에서 ‘생애전주기 채소·과일 섭취 국민건강 프로젝트' 기자간담회를 개최..

젊은데도 손 ‘덜덜…’ 수전증 원인은?[23/06/19 17:54]: 젓가락질을 할 때나 펜을 잡을 때 등 일상생활에서 손이 덜덜 떨리는 수전증 때문에 고민인 사람들이 많다. 보통 수전증은 50~60대에 소뇌의 운동조절능력 저하나 파킨슨병의 증상 중 하나로 나타나는 경우가 많다. ..

마약중독자 사법-치료-재활 연계모델 시범운영 실시[23/06/19 17:52]: 정부는 마약류 투약 사범에게 치료·재활의 연속성을 강화하기 위해 ‘사법-치료-재활을 연계하는 맞춤형 치료·사회재활 조건부 기소유예’ 모델(연계모델)을 오늘(19일)부터 시범적으로 운영한다고 밝혔다. ‘..

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