당신의 건강가이드 헬스조선

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우울증에 걸렸는데 휴직해야 할까요?[23/06/20 07:45]: 불과 몇 년 전만 해도 우울증을 회사에 알리기 싫다며 쉬어야 하는 데도 억지로 참고 일하며 정신과 치료를 병행하곤 했는데, 요즘은 약한 정도의 우울증 환자도 “휴직을 하고 싶은데 진단서를 떼 달라”라고 요청하..

코 블랙헤드 녹이려면? '이것' 활용해야[23/06/20 07:30]: 코에 있는 블랙헤드는 쉽게 제거되지 않는다. 블랙헤드는 과도하게 분비된 피지가 모공 속에 쌓여 각종 노폐물과 엉겨 붙어 산화되면서 검게 변한 것이다. 잘못 제거했다가는 오히려 증상이 심해질 수 있다. 블랙헤드..

다이어트에 좋은 메밀… ‘이런 사람’은 주의해야[23/06/20 07:00]: 더운 여름날 메밀국수를 찾는 사람이 많다. 메밀은 '식탁 위 생약'이라 불릴 정도로 건강에 좋은 음식 중 하나다. 메밀의 영양학적 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 사항에 대해 알아본다.메밀엔 식이섬유와 단백질..

가방 멜 때 한쪽만 계속 내려간다면… ‘이것’ 때문[23/06/20 06:30]: 왼쪽, 오른쪽 어깨 높이가 심한 차이를 보이거나 가방을 멜 때 한쪽만 계속해서 내려간다면 ‘척추측만증’일 수 있다. 척추측만증은 척추가 옆으로 굽은 것으로, ‘척추 옆굽음증’이라고 부르기도 한다. 보통 사춘..

'멀티태스킹'이 뇌 기능 올려줄까?[23/06/20 06:00]: 동시에 여러 가지 일을 잘 수행하는 사람을 ‘멀티태스킹을 잘하는 사람’이라 일컫는다. 빠른 시간 내에 주어진 일들을 끝내 유능하다고 평가받기도 한다. 멀티태스킹이 뇌 건강에는 어떤 영향을 미치는지 알아본다..

FDA 승인 유력 신약들, 5년 후 최고 매출 기록할 약은?[23/06/20 05:30]: 현대 인류에게 가장 무서운 건 치매인 걸까. 5년 후 최다 매출을 올릴 신약으로 알츠하이머 치매치료제인 '레카네맙'이 지목됐다. 또한 매출 전망 'Top 5' 의약품엔 치매치료제가 2개나 포함됐다.한국보건산업진흥원..

기왕이면 더 건강하게 먹으려다… ‘이것’도 과다 섭취..[23/06/20 05:00]: 단백질이 많은 식품은 어쩐지 더 건강해 보인다. 이에 식품업계에선 ‘고단백’ 식품을 속속들이 내놓고 있다. 샘표는 단백질 함량을 높인 고단백 죽과 고단백 소면을, 오리온은 고단백 그래놀라를 출시했다. 평상시..

'활성산소' 생성 촉진하는 생활습관 알아두세요[23/06/20 00:01]: 체내에 활성산소가 과다하게 쌓이면 정상 세포가 망가져 노화를 촉진하고 암을 비롯한 질병을 유발한다. 그런데 활성산소는 특정 상황에서 많이 만들어진다. 활성산소 생성을 줄이는 방법에 대해 알아본다.◇양반다리..

덥다고 찬물 샤워하다간… 불면증·심장건강 위험[23/06/19 23:00]: 최근 30도가 넘는 무더운 날씨가 지속되면서 이른 열대야까지 찾아왔다. 이런 날씨에 덥다는 이유로 자기 전에 찬물 샤워를 하는 사람이 많은데, 이러한 경우 오히려 잠을 더 못 이룰 수 있다.찬물이 신체에 자극을 ..

자전거 타다 넘어진 11살 소년, ‘이것’에 물려 얼굴·..[23/06/19 22:30]: 미국에서 자전거를 타다 넘어진 11살 소년이 독사에 물리는 사고가 발생했다. 방울뱀에 가슴을 물린 소년은 곧바로 병원으로 옮겨져 치료를 받았으며 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다.지난 16일(현지 시간) 미..

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