당신의 건강가이드 헬스조선

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손발톱에 생긴 멍, 그냥 두어선 안될 때 있다[23/09/09 18:30]: 손발톱의 멍은 생각보다 흔하다. 손톱에 망치질을 하거나 문지방에 발가락을 찧는 사례가 대표적이지만 조금 작은 신발을 신고 달리기를 해도 발톱이 멍이 들 수 있다. 손발톱 멍은 ‘조갑하 혈종’이라고 하는데 오..

반려동물 잃은 슬픔, '사별 경험' 만큼 크다는데..[23/09/09 18:00]: 가족과 마찬가지인 반려동물을 잃으면 보호자는 큰 상심에 빠진다. '펫로스 증후군(Pet Loss Syndrome)'을 겪는 사람이 드물지 않다. 상실감은 시간이 지나며 서서히 사라진다지만, 그 정도는 심각한 수준이라는 최신..

'통조림' 음식 남았는데… 어떻게 보관해야 안전..[23/09/09 16:00]: 통조림 식품은 보관 기간이 길고 간편하게 먹을 수 있어 인기가 많다. 하지만 남은 통조림 식품을 부적절한 방법으로 보관하면 식중독균이나 유해물질 등에 노출돼 건강에 해를 끼칠 수 있어 주의해야 한다.개봉한 통..

여자 같은 목소리로 놀림 받던 美 남성, 결국엔…[23/09/09 14:00]: 목소리를 바꾸기 위해 8000달러(한화 약 1000만원)를 들여 수술을 받은 미국 남성의 사연이 화제다.7일(현지 시간) 영국 더 미러, 데일리메일 등은 터키에서 목소리를 바꾸는 수술을 받은 26세 미국 남성의 사연을 소..

암 일으키는 만성염증, ‘이것’ 먹으면 줄어든다[23/09/09 12:30]: 만성염증은 혈관을 타고 돌아다니며 몸 곳곳을 손상시키는 염증성 물질이다. 만성염증을 방치하면 류마티스관절염, 심뇌혈관질환, 암 등 각종 질환이 나타날 수 있다. 만성 염증을 줄이는 생활습관에 대해 알아본다...

근육 만드는데 걸리는 시간은?[23/09/09 12:00]: 탄탄한 근육질 몸매를 생각하고 시작한 운동이지만, 목표에 도달하기란 여간 어려운 게 아니다. 결국 목표를 달성하지 못하고 중간에 멈춰 버리는 사람이 대다수. 도대체 근육은 언제쯤 만들어지는 걸까? 12주만 참고..

젊은데… 허리 통증 3개월 지속된다면 디스크 아닌 '..[23/09/09 10:00]: 코로나19로 외부 활동이 줄고 장시간 앉아 일하는 경우가 많아지면서 근골격계 통증을 호소하는 사람이 늘었다. 디스크가 없는 젊은 사람은 허리 통증을 단순한 근육통이라고 여기기 쉽다. 그러나 쉬어도 사라지지 않..

치킨 마니아들은 한 달에 ‘O 번’까지도 소비한다는데…..[23/09/09 08:00]: KB국민카드가 2019년부터 올해 상반기까지 kB국민카드 신용체크카드 회원의 치킨 소비 데이터를 분석한 결과, 매출액 상위 10% 회원이 전체 치킨 소비 금액의 41.5%, 이용건수의 36.9%를 차지했다. 평균적으로 연간 ..

불안 몰려올 때 '이것' 하기… 약보다 효과 빨라..[23/09/09 07:00]: 불안은 누구나 느낄 수 있는 감정이지만, 원치 않는 상황에 시도때도 없이 몰려온다면 삶이 고달프다. 실제 자신이 느끼는 불안과 공포가 합리적이지 않음을 인지했음에도 증상이 사라지지 않는 경우가 있는데, 이를..

아침에 눈 뜨자마자 머리가 지끈… 유력한 두 가지 이유[23/09/09 06:00]: 아침에 눈 뜨자마자 머리가 아프면 기분이 좋지 않다. 상쾌한 아침은커녕 오늘 하루 힘들겠구나 생각한다. 주말이면 귀한 하루를 망치기도 한다. 아침 기상 시 두통이 있다면 가장 먼저 의심해야 할 것은 편두통이다..

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