당신의 건강가이드 헬스조선

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‘목둘레’만 재봐도… 초간단 건강검진 가능[23/11/25 20:00]: 집에서도 건강검진을 할 수 있는 간단한 방법이 있다. 바로 각 신체 부위의 둘레를 재는 것이다. 둘레는 건강을 예측하는 중요 척도가 될 수 있다. 신체 부위별 둘레와 관련해 주의해야 할 질환들을 알아본다.◇목둘..

낫지 않는 허리 통증, ‘매선침’ 치료 괜찮을까?[23/11/25 18:30]: 흔히 허리디스크로 불리는 ‘요추 추간판 탈출증’은 허리 통증을 유발하는 대표적인 원인이다. 마비 증상이 있거나 통증이 일상생활을 방해할 정도로 심하면 수술적 치료를 요하지만, 대부분은 통증 완화를 위한 보..

찬바람 부니 이까지 시릴 때… '이곳' 문제일 수..[23/11/25 18:00]: 뚝 떨어진 기온에 찬바람이 더해지면서 몸 곳곳에 이상신호가 감지된다. 관절·근육통, 피부·안구 건조는 물론이고 치아까지 시리다는 이들이 늘고 있다. 실제로 차가운 겨울바람이 치아에 닿으면 일시적으로 이가 ..

연말 선물받은 꽃, 오래 보고 싶다면… '이렇게'..[23/11/25 16:00]: 연말이 다가오면서 각종 기념일을 맞이해 꽃을 주고받는 사람이 많다. 향기롭고 예쁜 꽃이지만, 막상 집에 가져왔을 땐 어떻게 보관해둘지 고민이 된다. 꽃이 빨리 시들지 않게 보관하는 법을 알아본다.◇줄기 비스듬..

핸드크림, 얼굴에 바르면 안 된다는데… 이유는?[23/11/25 14:00]: 외출 준비로 바쁜 주말 오후, 잘 쓰던 로션이 ‘똑’ 떨어졌다. 왜 하필 지금일까. 바쁘다는 핑계로 새 로션을 사지 않고 마지막 한 방울까지 짜내며 써온 게 화근이 됐다. 그 순간 옆에 놓인 핸드크림이 눈에 들어온..

모닝커피가 부르는 독… 피하려면 ‘이때’ 마셔야[23/11/25 12:30]: 매일 아침 빈속에 커피 한 잔을 마시는 사람이 많다. 잠을 깨고 정신을 맑게 하기 위함인데, 일어나서 얼마 지나지 않아 마시는 모닝커피는 우리 몸에 독이 될 수 있어 주의해야 한다.◇소화기관 자극빈속에 커피를 ..

오래 먹으면 치매 위험 높이는 약이 있다?[23/11/25 12:00]: 변비에 걸리면 말로 이루 설명할 수 없을 정도로 답답하고 불쾌하다. 가스가 차고 복통까지 느껴지기도 한다. 이때 변비약을 먹으면 속 시원하고 빠르게 해결할 수 있다. 그러다보니 습관적으로 변비가 생기면 바로 ..

나이 들면 얼굴 커 보이는 까닭[23/11/25 10:00]: 나이가 들면서 얼굴의 크기가 전보다 커졌다는 느낌을 받는 사람이 많다. 그냥 느낌인 걸까, 실제로 일어나는 현상인 걸까? 나이 든다고 뼈가 성장하지는 않는다. 뼈는 뼈 사이의 연골 부위인 성장판에서 세포..

세탁했더니 XL에서 XS된 니트… 되살릴 방법은?[23/11/25 08:00]: 니트는 예쁘지만 관리하기 어렵다. 손빨래가 귀찮아 세탁기에 넣고 돌렸다간 몇 번 입지도 않았는데 크기가 줄어들기 일쑤다. 버리긴 아까운데, 크기를 되돌릴 방법이 없을까?린스를 이용하면 줄어든 니트를 원상 복..

채소·과일에 남아있는 '농약', 제대로 씻는 법..[23/11/25 07:00]: 건강을 위해 신선한 과일과 채소를 챙겨먹으면서도 혹시 모를 잔류 농약마저 섭취할까봐 노심초사인 사람들이 있다. 과일·채소의 잔류 농약을 효과적으로 제거하는 법을 알아본다.◇채소, 흐르는 물에 씻는 게 가장..

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